HST? Iemand ervaring mee?

[Beer1989]

Zoals de titel weergeeft:

Theorie hieronder:

http://www.bodybuilding.com/fun/paul4.htm

Iemand ervaring mee?

Greetsz

Klik om meer te lezen...

 

[wazzup]

Je zit in het verkeerde (sub)forum te vragen.

Kijk hier eens:

http://forum.dutchbodybuilding.com/...raining-hst-voor-eens-altijd-uitgelegd-52109/

heel erg leerzaam om HST eens een poosje te doen.. het leert je wat werkende principes zijn en van deloads en overloading en minimale volumes enzo...

 

[4 Myself]

ja is wel een aanrader om te doen. heb er goede vooruitgangen mee gemaakt. vooral in kracht.

 

[timwormer]

ja is wel goed vind het een chil om te doen

 

[bob k]

ja is wel goed vind het een chil om te doen

Klik om te verkleinen...

Jij vindt het een chil om te doen?

Mij het lijkt een chil om te doen ook. Interessant ik het vind! Eerst maar ik ga huidige mijn schema afmaken.

 

[Anoniem8600]

Heb het toen ik nog niet zo lang trainde gebruikt, vond het ook wel lekker. Zit wel een verschil tussen sommige templates, zou er 1 kiezen met niet al teveel oefeningen. Side raises en shit heb je echt niet nodig.

 

[Beer1989]

Jij vindt het een chil om te doen?

Mij het lijkt een chil om te doen ook. Interessant ik het vind! Eerst maar ik ga huidige mijn schema afmaken.

Klik om te verkleinen...

Heb het toen ik nog niet zo lang trainde gebruikt, vond het ook wel lekker. Zit wel een verschil tussen sommige templates, zou er 1 kiezen met niet al teveel oefeningen. Side raises en shit heb je echt niet nodig.

Klik om te verkleinen...

Oki thanks!

Deze kan wat mij betreft op slot