Hulp bij HIIT training

[Timvitesse]

Hallo,

Ik wil thuis naast mijn kt een HIIT training gaan doen. Ik wil dit zelf op de bokszak gaan doen eventueel in combinatie met touwtje springen. Heeft iemand tips voor een goeie HIIT workout op de bokszak omdat ik hier relatief weinig tot geen ervaring mee heb vraag ik jullie hulp.

Mvg

Klik om meer te lezen...

 

[babyshamble]

Je kunt wat combinaties pakken, en met bijvoorbeeld een tabata timer app op je telefoon die combinaties uitvoeren.

 

[Starx6673]

Koop een kettlebell van 24 KG en ga swingen na de KT als finisher. Je kunt hier Tabata voor gebruiken of er gewoon 200 doen binnen 10 minuten. Werkt gewoon!