Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
1. Onderhoud calorie-behoefte berekenen (cardio-sessies niet meenemen)
2. Dieet hierop aanpassen
3. min 3 x 45 min per week cardio inlassen (min verbranding 800+)
Denk dat dit meer zode aan de dijk zal zetten dan 1 kuurtje.
