MuscleMeat

Hulp bij samenstellen homegym

A

Ano_105880

Novice
uitgeschakeld
Lid sinds
4 jul 2012
Berichten
21
Waardering
1
Lengte
1m71
Massa
69kg
Vetpercentage
16%
Hoi Allemaal,

Sinds enige tijd heb ik de plannen om een eigen home gym te maken en sinds deze week ben ik er dan ook serieus mee bezig en materiaal aan het zoeken.

Met een budget van +- 600 euro valt het niet mee om in 1x genoeg aan te schaffen om al je spiergroepen te kunnen trainen zonder dat het ten kosten gaat van de kwaliteit.

Als eerst wil ik een goede bench hebben, liefst met haltersteun erachter of een cage, maar alleen voor een cage alleen ben je een hoop geld kwijt.

Nu kwam ik net deze mooie combinatie tegen, belastbaar tot 300kg.

Wat is jullie mening over deze combinatie? En dan bedoel ik vooral dat het mij opvalt dat je niet hoeft te sturen / in balans te houden omdat je via een geleider werkt dit is volgens mij iets nadelig

Graag jullie mening

http://imageshack.us/photo/my-images/842/cagej.jpg/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om meer te lezen...
 
Dit is inderdaad een smithmachine, dus beter niet kopen.
 
Ano_105880 zei:
Hoi Allemaal,

Sinds enige tijd heb ik de plannen om een eigen home gym te maken en sinds deze week ben ik er dan ook serieus mee bezig en materiaal aan het zoeken.

Met een budget van +- 600 euro valt het niet mee om in 1x genoeg aan te schaffen om al je spiergroepen te kunnen trainen zonder dat het ten kosten gaat van de kwaliteit.

Als eerst wil ik een goede bench hebben, liefst met haltersteun erachter of een cage, maar alleen voor een cage alleen ben je een hoop geld kwijt.

Nu kwam ik net deze mooie combinatie tegen, belastbaar tot 300kg.

Wat is jullie mening over deze combinatie? En dan bedoel ik vooral dat het mij opvalt dat je niet hoeft te sturen / in balans te houden omdat je via een geleider werkt dit is volgens mij iets nadelig

Graag jullie mening

http://imageshack.us/photo/my-images/842/cagej.jpg/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ALs je een beperkt budget hebt maar toch goed wil trainen koop dan dit:
bodysolid GPR370

Kost overal bijna 500 euro maar op volgende link maar 350 euro:
http://www.vps.be/vps/nl/hfbanken.htm


meer info :
http://www.youtube.com/watch?v=mBE27aChD9A
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Dat is eigenlijk een squat rack voor 350 euro zit het bankje zit er niet bij inbegrepen. Ik heb voor de rest nog niks dus dat gaat niet lukken met mijn budget. Desondanks lees ik wel erg goede reviews hierover..
 
Laatst bewerkt:
Ano_105880 zei:
Dat is eigenlijk een squat rack voor 350 euro zit het bankje zit er niet bij inbegrepen. Ik heb voor de rest nog niks dus dat gaat niet lukken met mijn budget. Desondanks lees ik wel erg goede reviews hierover..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je kan een banke voor 100 euro tweedehands kopen, alsook de gewichten voor 200 euro. Dan zit je aan 650.
Als je voor minder gaat, dan zal je inboeten aan kwaliteit. Zou ik niet doen.
 
Ik heb mijn home gym voor 600 euro, alles nieuw. Bij helisports; een olympische halter met 140kg gewicht, bench van powermark (verstelbaar, belastbaar tot 275kg), squat rack met verstelbare spotters (om te benchen etc.) ook van powermark. Verder ook nog een EZ curl bar. Dumbbells+gewicht had ik al. (Zou je niet veel extra kosten.)

Dit alles kostte me 600euro, wel met de 14% korting die nu geld op hun website. Kwaliteit is toch wel degelijk, geen topmerken maar het doet wat het moet doen.

Het minimale wat je er aan uit moet geven is toch wel 600-700 euro en dan heb je geen powercage of topkwaliteit. Als je dat wilt voor die prijs kun je het beter 2e hands kopen.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Het gaat er iig om dat ik met die 600 euro al wel aan de slag kan, niet dat ik bijvoorbeeld alleen een cage kan kopen en dan vervolgens nog geen gewichten heb.

Het squat rek ziet er echt heel goed uit, en ik denk dan ook dat ik dit weekend maar even een uurtje richting België rij, jammer dat de andere spullen daar weer wel goed aan de prijs zijn.

Ik ga vanavond even kijken of ze misschien daar nog een leuke bench hebben en anders bestel ik die elders op internet.

Bedankt iig allemaal op te reageren!
 
Ano_105880 zei:
Het gaat er iig om dat ik met die 600 euro al wel aan de slag kan, niet dat ik bijvoorbeeld alleen een cage kan kopen en dan vervolgens nog geen gewichten heb.

Het squat rek ziet er echt heel goed uit, en ik denk dan ook dat ik dit weekend maar even een uurtje richting België rij, jammer dat de andere spullen daar weer wel goed aan de prijs zijn.

Ik ga vanavond even kijken of ze misschien daar nog een leuke bench hebben en anders bestel ik die elders op internet.

Bedankt iig allemaal op te reageren!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb je het op het squatrack waar ik naar verwees? Goed idee maar ik zou in die winkel niks anders kopen want al de rest is reteduur. Het bankje, en eventueel de gewichten, zou ik tweedehands kopen, als je ze vind. Ik blijf er trouwens bij dat de heavy duty serie op fitness seller zeer interessant is. Niet duur en lijkt retestevig.
 
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-415-Squat-Rack-Deluxe.html
175€, nu voor 150€

http://www.helisports.nl/benches/PowerMark-430C-Bench.html
175€, nu ook 150€

http://www.helisports.nl/gewichten/Kroon-OP-140-Iron-Olympic-Plate-Set.html
295€, nu voor 255€

in totaal 650€, nu voor 555€.
Ik heb alles behalve het bankje, je kan er mee starten. Je kan er gerust een paar jaar mee door. Als je dan weer wat gespaard hebt kan je nog wat bijkopen.

Eventueel kun je ook hier een cage kopen of dit van fitness seller
 
s4ndro zei:
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-415-Squat-Rack-Deluxe.html
175€, nu voor 150€

http://www.helisports.nl/benches/PowerMark-430C-Bench.html
175€, nu ook 150€

http://www.helisports.nl/gewichten/Kroon-OP-140-Iron-Olympic-Plate-Set.html
295€, nu voor 255€

in totaal 650€, nu voor 555€.
Ik heb alles behalve het bankje, je kan er mee starten. Je kan er gerust een paar jaar mee door. Als je dan weer wat gespaard hebt kan je nog wat bijkopen.

Eventueel kun je ook hier een cage kopen of dit van fitness seller
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Perfect voor ts! Enkel zou ik het bankjé vervangen door deze :
http://www.helisports.nl/benches/PowerMark-420UB-Bench.html

Heb deze zelf en ben er zéér tevreden over!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Ziet er inderdaad allemaal leuk uit! En ik kan dan zelfs nog dumbbells kopen ook, of een curled halterstang!

@RubberenRonny Waarom raad je het andere bankje aan?
 
Toch een paar members hier die hem hier hebben, oa ik. Gewoon goeie bank :)
Denk niet dat iemand hier de andere bank heeft.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Ik heb het geluk dat helisports hier maar 10min vandaan zit. Vanmiddag de kofferbak van de passat variant maar even vol laden denk ik..

Bedankt allemaal voor de reacties en de hulp.

Ik zal natuurlijk een topic gaan bijhouden met de voortgang
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
En zo ging ik weer weg bij helisports, auto vol, portemonnee leeg.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik heb nu het squat rek, de bench, de olympische halterset, een curled barbell en 2 losse barbells. In totaalw as ik +- 650 euro kwijt, alles was gelukkig op voorraad dus ik kan morgen meteen aan de slag.

Eenmaal thuis aangekomen was de tekening van de bench een beetje onduidelijk dus daar ben ik ruim 30 minuten mee bezig geweest, het squat rek was erg eenvoudig en stond binnen 10 minuten.

Morgen ga ik er voor het eerst mee trainen, ik weet alleen nog niet goed hoe ik het squat rek kan gebruiken i.c.m de bench de spotters zitten namelijk in de weg als ik vlak zou trainen en de stang zit bij een wat rechtere stand weer veel te ver naar achter zodat je hem niet kan pakken..

Hoe doen jullie dat?
 
vlugge beslisser jij!

kun je niet benchen op die lage spotters?
 
Of het verbindingsstuk van het squatrek tussen de poten van de bank zetten?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Dan zit ik volgens mij al snel weer te ver naar achter, want je moet hem er dan best ver overheen zetten.

Vandaag voor het eerst getraind en toch wel tegen een aantal dingen aangelopen, waaronder de grootte van de dumbbells, als je daar flys mee doet dan moet je ze voor of achter elkaar langs laten passeren omdat je anders niet ver genoeg kunt sluiten.

Ook ben ik nog beperkt in mijn gewichten, ik heb namelijk pas vanaf 5kg de schijven 4 dubbel maar daarmee zit ik alweer aan een te zwaar gewicht voor de dumbbells.

Dan heb ik nog de decline bench press geprobeerd maar op 1 of andere manier kon ik niet lekker liggen waardoor ik last had in mijn onderrug ( nu is die bij mij toch altijd al gevoelig geweest maar ik heb de oefening nog niet durven uitvoeren )

Ik weet niet of ik deze dumbbells wel wil houden..
 
Hoeveel zouden de kosten zijn om dit te laten opsturen?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven