Hulp nodig voor cutt schema

[Fluxie]

ik vroeg me af hoeveel Kcal je gemiddeld verbrand met intensief boksen/sparen. (voor iemand van mij gewicht) Ik kan nu niet mij voedingsschemamaken omdat ik bang ben dat ik teveel ga ondereten.

Ps: ik doe dit 3x p/week

Klik om meer te lezen...

 

[kevinve]

Je kan misschien beter op onderhoud eten en extra kcal verbranden door intensief sparren en boksen om spierverlies te beperken.