MuscleMeat

Iemand ervaring met deze tricep-oefening?

rnbflavour zei:
meende zelfs dat er een uitspraak was van dave tate:

what are triceps extentions going to do for my bench what close grip presses didn't already do???

klinkt logisch, misschien dat deze geschikter is om nog wat extra tricepshypertrophy te krijgen aangezien anders je CZS met nog meer zware presses wel een erge opdonder krijgt en hypertrophy is ook belangrijk als het gaat omveel benchen (grotere spieren (mits evengoedaangestuurd door CZS) kunnn meer kracht leveren dan kleine)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

What will dumbbell extensions do for my triceps, that 700 pounds boardpresses allready have done ;)
 
Die ofening is idd lekker, maar hij was volgens mij om de bench te verhogen ofzo. eeerg fijn

L2terzz Europe
 
Doe ze wel is heel af en toe.
 
Ik doe hem wel eens. Ik heb enkel het idee dat de rom nogal klein is (kan aan men verstelbare dumbbells liggen)

rnbflavour zei:
meende zelfs dat er een uitspraak was van dave tate:

what are triceps extentions going to do for my bench what close grip presses didn't already do???
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Terror Hennep zei:
What will dumbbell extensions do for my triceps, that 700 pounds boardpresses allready have done ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Een quote van George Halbert, niet Dave Tate
 
is idd de tate press. Doe hem wel eens tussendoor, is wel goed te doen. Dips blijven toch net wat lekkerder vind ik gevolgt door extentions.
 
moet je niet doen!!!! gaan je polsen er aan!!!zeker weten
 
heb em vanmiddag toevallig in m'n schema gezeten, lijkt me heerlijke oefening.
 
heb hem eens geprobeerd, en hij is echt een heel stuk zwaarder als dat ie eruit zag:D

gooi hem er denk ik volgend schema ook maar eens in:D!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven