Ik baal !!

[Anoniem_1987_2]

Ik heb net 700 gram drop op.

Mooie pre training maaltijd dacht ik zo.

Kan aan mij liggen, maar als ik mij eens goed vol gepropt heb gaat het trainen veel beter.

 

[joep7]

Net 3 weken goed gegeten. Veel sla om af te vallen. En veel kip, rijst en tonijn voor de KT. En eet ik gisteren in een onbezonnen bui 2 frikandellen en friet met mayo.
Was wel lekker,..maar nu baal ik. Ten eerste is het niet goed..en ten tweede voel ik me na zo'n periode van gezond eten er ook slecht door. Heb erg weinig vet gegeten laatste tijd. En zo'n bom aan vet valt dan rauw op mijn maag. Dus deze ochtend behoorlijk misselijk.

Eikel dat ik ben

Klik om te verkleinen...

Gast maak je niet druk. Als je normaliter gezond eet (een gezonde basis) maakt zo af en toe eens junken geen ene fuk uit. Junk je veel in een keer zul je een flink deel waarschijnlijk niet eens opnemen. Zeker als je er dan ook nog eens flink wat vezels bij of erna eet.