- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
ik, na 2,5 jaar
- Topic starter buffelo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 96
- Weergaven 10.425
- Volgers 21
Riccohw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2007
- Berichten
- 699
- Waardering
- 0
Grote Knul
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2009
- Berichten
- 385
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 13%
zeer net fysiek kerel! Mooi in verhouding.
Mensen moeten is ff kappen met "ik mis massa"... pathetic...
Je bent pas 18 man, om dan al zo er uit te zien is gewoon klasse!
Massa komt met de jaren
---------- Toegevoegd om 02:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 02:33 ----------
Altijd dat gezijk over benen
en "hoeveel squat jij?"
haha alsof dat zoveel zegt......
zie graag een pic van jou barbaar
Mensen moeten is ff kappen met "ik mis massa"... pathetic...
Je bent pas 18 man, om dan al zo er uit te zien is gewoon klasse!
Massa komt met de jaren
---------- Toegevoegd om 02:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 02:33 ----------
Altijd dat gezijk over benen
en "hoeveel squat jij?"haha alsof dat zoveel zegt......
zie graag een pic van jou barbaar
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Grote Knul
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2009
- Berichten
- 385
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 13%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Hoeveel squat je was puur bedoelt om te checken of TS wel squat.
Als je bij mij in de gym komt trainen snap je het...Iedereen heeft een soortgelijke fysiek, maar dan met benen die kleiner zijn dan pink bij manier van spreken. Enige benen oefening bij ons zijn leg extensions in de schema's van de instructeur.
Vandaar dus.
The Back
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2009
- Berichten
- 401
- Waardering
- 20
- Vetpercentage
- 8%
Dako
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 aug 2007
- Berichten
- 99
- Waardering
- 0
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
Enerzijds oogt zijn bovenlichaam er netjes uit, maar er lijkt inderdaad niet veel massa op te zitten. Maar voor zijn leeftijd is hij goed bezig.
Had je geen 80 kg geschat trouwens. Doe zo voort, binnen 2 jaar ben je een beest.
Laatst bewerkt door een moderator:
Piratepete
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
buffelo
Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2008
- Berichten
- 11
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Bedankt voor de reacties,
heb nu steeds meer motivatie om door te gaan en nog harder te gaan trainen!
en die massa komt wel, ben nu 18, en maak me er niet zo druk over, want een ''beest'' kan je pas worden rond je 20ste (denk ik)
en ik heb geen foto van mn benen, ik post zosnel mogelijk 1.
en over die stats:
ik bankdruk 100 6x en mn top is 120 1x
ik squat met 90 (ben te laat begonnen met benen trainen)
en deadlift met 120
en nogmaal bedankt! werkt echt motiverend dit
heb nu steeds meer motivatie om door te gaan en nog harder te gaan trainen!
en die massa komt wel, ben nu 18, en maak me er niet zo druk over, want een ''beest'' kan je pas worden rond je 20ste (denk ik)
en ik heb geen foto van mn benen, ik post zosnel mogelijk 1.
en over die stats:
ik bankdruk 100 6x en mn top is 120 1x
ik squat met 90 (ben te laat begonnen met benen trainen)
en deadlift met 120
en nogmaal bedankt! werkt echt motiverend dit
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
buffelo
Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2008
- Berichten
- 11
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
naja onzin.. tuurlijk kom je wel aan maar op latere leeftijd gaat het volgens mij echt wel wat sneller
---------- Toegevoegd om 18:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:12 ----------
ja voelt idd goed
en het trainen wordt daardoor ook weer leuker doordat je op die manier je spieren toch even prikkelt, (vind ik dan (A) )en met een betere conditie train ik ook heel wat lekkerder
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Hoe ouder je wordt hoe moeilijker het wordt. (als in de zin van spieren aanzetten) Het is gewoon meer calorieën eten als je niet aankomt!
buffelo
Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2008
- Berichten
- 11
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Gamemaniak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 sep 2006
- Berichten
- 1.878
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 90kg
Goed fysiek buffelo, echt superveel massa zit er niet op zoals ze zeggen, maar dat kan ook gewoon niet. Ben zelf net 18 en ik sta er heel wat slechter bij dan jou
Het zijn niet altijd meer calorieën die belangrijk zijn, ok je moet die ook voldoende binnen krijgen, maar eiwitten en vetten zijn ook belangrijk. Als ik zelf bijvoorbeeld nog meer calorieën eet word ik moddervet
Het zijn niet altijd meer calorieën die belangrijk zijn, ok je moet die ook voldoende binnen krijgen, maar eiwitten en vetten zijn ook belangrijk. Als ik zelf bijvoorbeeld nog meer calorieën eet word ik moddervet
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Goed fysiek buffelo, echt superveel massa zit er niet op zoals ze zeggen, maar dat kan ook gewoon niet. Ben zelf net 18 en ik sta er heel wat slechter bij dan jou
Het zijn niet altijd meer calorieën die belangrijk zijn, ok je moet die ook voldoende binnen krijgen, maar eiwitten en vetten zijn ook belangrijk. Als ik zelf bijvoorbeeld nog meer calorieën eet word ik moddervet
Ja klopt, maar ik was er maar even van uitgegaan dat de meeste hier wel kunnen bedenken dat je dan wel de goede calorieën moet binnen krijgen.
