Info korte kuren

[Nootmuskaatje]

Mijn mening is dat je in de eerste zes weken de meeste gains maakt. Dan zo snel mogelijk herstellen zodat je weer kunt.

Liever kort veel winst, dan een beetje extra met een langere hersteltijd.

Klik om te verkleinen...

Beetje zoals Cools dat zegt dus, schijnt toch wel effectief te zijn.

 

[KurdishBB]

Het is ook logisch dat je niet meer aankomt wanneer je je voeding niet aanpast aan je gewicht. Na 6 weken komt een gemiddelde kuurder 5-7kg aan. Je voeding moet ook hierop aangepast worden.

 

[Nootmuskaatje]

Het is ook logisch dat je niet meer aankomt wanneer je je voeding niet aanpast aan je gewicht. Na 6 weken komt een gemiddelde kuurder 5-7kg aan. Je voeding moet ook hierop aangepast worden.

Klik om te verkleinen...

Als je op een kcal surplus van 500-700 zit zou je zelfs dan nog wel moeten aankomen. Dan zou je alsnog op een surplus van 300-500 moeten zitten.