intensiever trainen in een kuur?

[sjefke25]

trainen jullie intensiever(langer,vaker) als je in een kuurtje zit?

Klik om meer te lezen...

 

[Marcky]

ik hou meestal een ander schema aan. Ga ik meer voor massa opbouw. korte sets, low reps, heel zwaar. Bij cut juist high reps minder zwaar meer cardio etc.

 

[Ano_86_5]

ik hou meestal een ander schema aan. Ga ik meer voor massa opbouw. korte sets, low reps, heel zwaar. Bij cut juist high reps minder zwaar meer cardio etc.

Klik om te verkleinen...

Vind dit wel een goed advies. Maar 1 ding, ik denk dat je in de cut wel met je 8rn moet blijven werken om je kracht en massa te behouden. Dus.. Ik zou bij bulk beetje overreachen en bij cut op normaal niveau met wat burn setjes erbij

 

[melvin1981]

Ten eerste is elk lichaam anders...kijk wat voor jou het beste werkt dus!
Ten tweede...je lichaam blijft rust nodig hebben om te groeien...dus don't Over do it!
En dan zit er natuurlijk nog verschil in de producten waar mee je kuurt...

 

[mack10]

Wat in off season werkt, ..........