AndroidHealthClinic

Is dit lethal of kan ik er rustig aan beginnen ?

F

Flaky2

Novice
Lid sinds
8 nov 2012
Berichten
4
Waardering
1
Lengte
1m87
Massa
90kg
Olla beste stangbuigers,

Ik heb vandaag bij de Tuinen een busje creatine gekocht.
Bij thuis komen lees ik dat ik een volledige schep moet gebruiken ( gewogen 42-43 gr ) per glas en in de opbouw fase 4 glazen per dag.....
Nu weet ik heel toevallig dankzij mede stangbuigers dat creatine in overmatig gebruik zeer slechte permanente gevolgen heeft.

Het gaat om dit spul: http://www.detuinen.nl/sportvoeding/creatine/precision-engineered-high-performance-creatine-1.html

Valt me op dat er Taurine in zit...behoorlijk wat 1000mg (red bull sjizzle) maar zit dat ook bij normale creatine busjes ?

Er mag van mij ge´PMt worden maar een uitleg hier on the spot mag ook.
Bij deze zeg ik even hoi als nieuwe member !
Er komt vanzelf een post met wat ik doe en van plan ben etc. etc. socializen enz. foto´s van de ´´Klei´´ genaamd lichaam wat omgevormd mag worden in een stukje glimmend marmer.

bvd,

Julian
Klik om meer te lezen...
 
Damnnn, not good

Koolhydraten 75.6g
waarvan suikers: 74.6g
 
wtf, hoezo maatscheppen van 42gr?

Die van mij (creapure) heeft een maatschep van 4gr? lol

die opbouw fases zijn nergens voor nodig trouwens.. gewoon normale dosis aanhouden.
 
Kilo creatine!! :p hahahah
waarvan 90% suiker :P en wat taurine.....voor overdreven prijs :p
 
Die grote maatscheppen zijn omdat ze het volgestouwd hebben met suikers (dextrose, maltodextrine).
Er zit wel 5gr creatine in maar ook een hoop ander spul
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
OKe conclusie terug naar de winkel om deze rotzooi om te ruilen voor schone creatine dus ?
Vond de maatschep van 60ml al zo overdreven kon nooit lekker zijn maar ja daar kom je thuis weer achter.
Zit een flink pep middeltje in per schepje dus denk dat mensen dat eerder zullen ervaren als een valse creatine boost.
 
yup een tip, koop nooit bij de tuinen, overpricede teringzooi kijk die potten whey 2e gratis, dafuq? en eiwitgehalte is ook klote per 100gr zag ik op de etiketten, beter bestel je een potje creapure bij B&f voor nog geen 15 euro, is meest zuivere crea in omloop
 
Tuinen zijn goed voor paar dingen, supplementen zijn daar geen voorbeeld van :p
 
Flaky2 zei:
Olla beste stangbuigers,

Ik heb vandaag bij de Tuinen een busje creatine gekocht.
Bij thuis komen lees ik dat ik een volledige schep moet gebruiken ( gewogen 42-43 gr ) per glas en in de opbouw fase 4 glazen per dag.....
Nu weet ik heel toevallig dankzij mede stangbuigers dat creatine in overmatig gebruik zeer slechte permanente gevolgen heeft.

Het gaat om dit spul: http://www.detuinen.nl/sportvoeding/creatine/precision-engineered-high-performance-creatine-1.html

Valt me op dat er Taurine in zit...behoorlijk wat 1000mg (red bull sjizzle) maar zit dat ook bij normale creatine busjes ?

Er mag van mij ge´PMt worden maar een uitleg hier on the spot mag ook.
Bij deze zeg ik even hoi als nieuwe member !
Er komt vanzelf een post met wat ik doe en van plan ben etc. etc. socializen enz. foto´s van de ´´Klei´´ genaamd lichaam wat omgevormd mag worden in een stukje glimmend marmer.

bvd,

Julian
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wat gebeurt er vij overmatig creatinegebruik dan?
 
BOTS zei:
yup een tip, koop nooit bij de tuinen, overpricede teringzooi kijk die potten whey 2e gratis, dafuq? en eiwitgehalte is ook klote per 100gr zag ik op de etiketten, beter bestel je een potje creapure bij B&f voor nog geen 15 euro, is meest zuivere crea in omloop
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Voedingsinformatie:
100gr bevat: % ADH*
Energy/Energie 1,530kJ and 365kcal
Protein/Eiwitten 77.4g
Carbohydrate/Koolhydraten 8.8g
of which sugars/waarvan suikers: 1.0g
Fat/Vet 3.5g
of which saturates/waarvan verzadigd: 2.0g



Eiwitgehalte whey perfection (banaan) ligt op 78gr/100gr dus weet niet naar welk etiket jij hebt gekeken?
Verder niet kopen bij detuinen idd, nog geen kg whey voor 42 euro. Krijg je wel 2e pot gratis maar 1.8kg whey voor 42 euro is nog steeds vrij duur
 
Flaky2 zei:
Olla beste stangbuigers,

Ik heb vandaag bij de Tuinen een busje creatine gekocht.
Bij thuis komen lees ik dat ik een volledige schep moet gebruiken ( gewogen 42-43 gr ) per glas en in de opbouw fase 4 glazen per dag.....
Nu weet ik heel toevallig dankzij mede stangbuigers dat creatine in overmatig gebruik zeer slechte permanente gevolgen heeft.

Het gaat om dit spul: http://www.detuinen.nl/sportvoeding/creatine/precision-engineered-high-performance-creatine-1.html

Valt me op dat er Taurine in zit...behoorlijk wat 1000mg (red bull sjizzle) maar zit dat ook bij normale creatine busjes ?

Er mag van mij ge´PMt worden maar een uitleg hier on the spot mag ook.
Bij deze zeg ik even hoi als nieuwe member !
Er komt vanzelf een post met wat ik doe en van plan ben etc. etc. socializen enz. foto´s van de ´´Klei´´ genaamd lichaam wat omgevormd mag worden in een stukje glimmend marmer.

bvd,

Julian
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Koop dan ook gewoon creatine (en lees eens een etiket)

Deze was veel slimmer geweest: http://www.detuinen.nl/sportvoeding/creatine/precision-engineered-creatine-powder510gr.html#tabs (2e gratis ook nog eens)

Nu heb je gewoon een soort van mislukte weight-gainer gekocht.

Anyways er zit maar 5 gram creatine in jouw 42 grams maatschep, dus je zult het prima overleven.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Jwdoetookmee zei:
Wat gebeurt er vrij overmatig creatine gebruik dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


schaad je lever en nieren ?
langdurig gebruik kan je body immuun worden heb ik al langs zien komen.
en ja of het nu teveel creatine is dat je neemt of je vreet bv 10kg wortelen per week ook daar zal je effect van merken.
Ben vegetariër dus een beetje aanvulling op mijn eiwitgehalte kan geen kwaad.

Heb een pot van 2.2kg whey gekocht voor de helft van de prijs. Normaal €89,99 nu maar €44,95, vind ik een mooie prijs.
Ik zal vandaag teruggaan en de creatine omruilen voor beter spul dan dit. Mocht ik na mijn dosis weer nodig hebben dan zal ik online bestellen idd.

gr

J

---------- Post toegevoegd 15 June 2013 om 07:48 ----------
wazzup zei:
Koop dan ook gewoon creatine (en lees eens een etiket)

Deze was veel slimmer geweest: http://www.detuinen.nl/sportvoeding/creatine/precision-engineered-creatine-powder510gr.html#tabs (2e gratis ook nog eens)

Nu heb je gewoon een soort van mislukte weight-gainer gekocht.

Anyways er zit maar 5 gram creatine in jouw 42 grams maatschep, dus je zult het prima overleven.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


No harm done toch ? gaat gewoon terug naar de winkel want is allebei nog sealed + bon.
en over het lezen van etiketten...tjaa das meer haast dan wijsheid.
Die optie had ik gister al opgezocht dus ruil ik vandaag even snel om.
 
Flaky2 zei:
schaad je lever en nieren ?
langdurig gebruik kan je body immuun worden heb ik al langs zien komen.
en ja of het nu teveel creatine is dat je neemt of je vreet bv 10kg wortelen per week ook daar zal je effect van merken.
Ben vegetariër dus een beetje aanvulling op mijn eiwitgehalte kan geen kwaad.

Heb een pot van 2.2kg whey gekocht voor de helft van de prijs. Normaal €89,99 nu maar €44,95, vind ik een mooie prijs.
Ik zal vandaag teruggaan en de creatine omruilen voor beter spul dan dit. Mocht ik na mijn dosis weer nodig hebben dan zal ik online bestellen idd.

gr

J

---------- Post toegevoegd 15 June 2013 om 07:48 ----------




No harm done toch ? gaat gewoon terug naar de winkel want is allebei nog sealed + bon.
en over het lezen van etiketten...tjaa das meer haast dan wijsheid.
Die optie had ik gister al opgezocht dus ruil ik vandaag even snel om.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vind dat je de overgang van creatine naar eiwitten erg soepel maakt. En hoeveel gram crea wil jij nemen per dag voordat t je lever en nieren schaadt..?
2.2kg voor 45 euro is fakking duur vriend, beter bestel je op Internet, daar zit je zonder aanbieding mrt gemak 50% goeikoper.
 
Jwdoetookmee zei:
Vind dat je de overgang van creatine naar eiwitten erg soepel maakt. En hoeveel gram crea wil jij nemen per dag voordat t je lever en nieren schaadt..?
2.2kg voor 45 euro is fakking duur vriend, beter bestel je op Internet, daar zit je zonder aanbieding mrt gemak 50% goeikoper.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

25+ gram per dag schijnt niet zo gezond te zijn....

http://forum.dutchbodybuilding.com/...t-bijna-benen-door-overdosis-creatine-112331/

(maar tja het zijn bodybuilders.. wie weet WTF ze er verder nog bij slikken en spuiten)
 
Wattttttt? 2.2kg whey normaal voor 90euro? :roflol:, zijn ze d.
aar wel goed wijs bij de tuinen?
 
Flaky2 zei:
Olla beste stangbuigers,

Ik heb vandaag bij de Tuinen een busje creatine gekocht.
Bij thuis komen lees ik dat ik een volledige schep moet gebruiken ( gewogen 42-43 gr ) per glas en in de opbouw fase 4 glazen per dag.....
Nu weet ik heel toevallig dankzij mede stangbuigers dat creatine in overmatig gebruik zeer slechte permanente gevolgen heeft.

Het gaat om dit spul: http://www.detuinen.nl/sportvoeding/creatine/precision-engineered-high-performance-creatine-1.html

Valt me op dat er Taurine in zit...behoorlijk wat 1000mg (red bull sjizzle) maar zit dat ook bij normale creatine busjes ?

Er mag van mij ge´PMt worden maar een uitleg hier on the spot mag ook.
Bij deze zeg ik even hoi als nieuwe member !
Er komt vanzelf een post met wat ik doe en van plan ben etc. etc. socializen enz. foto´s van de ´´Klei´´ genaamd lichaam wat omgevormd mag worden in een stukje glimmend marmer.

bvd,

Julian
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Hier gestopt met lezen
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven