ikhouvanrina
Novice
- Lid sinds
- 1 nov 2004
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
Is het mogelijk.....
- Topic starter ikhouvanrina
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 16
- Weergaven 1.110
- Volgers 0
Big_M
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2004
- Berichten
- 516
- Waardering
- 0
saint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2004
- Berichten
- 1.673
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
Daar kan niemand hier een antwoord op geven. Dat heb je helemaal zelf in de hand. Jij zult ervoor moeten gaan. Je zult discipline moeten tonen. Je moet je verdiepen in trainings- en voedingschema's. Jij zult keihard moeten trainen en eten. En dan gaat het erom hoe lang je het vol houdt.
Pas dan zul je erachter komen hoeveel je kunt bereiken.
Maar nogmaals, je bepaalt helemaal zelf hoeveel je kunt bereiken.
Tjakkaaaa!!!
Santoz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 5.259
- Waardering
- 0
ikhouvanrina zei:
Het lijkt erop alsof je zeer veel zult moeten gaan eten vooraleer je bijkomt, daarom vreten vreten vreten en natuurlijk trainingsdiscipline opleggen.
Je kan het ook als een voordeel beschouwen anderen moeten relatief veel minder eten om bij te komen maar zullen ook sneller in vet aankomen terwijl jij niet makkelijk in spier zult aankomen maar hoogstwaarschijnlijk ook niet makkelijk in vet...
jerommeke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2004
- Berichten
- 389
- Waardering
- 2
ikhouvanrina
Novice
- Lid sinds
- 1 nov 2004
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
Santoz zei:
Nee, in vet kom ik zeker niet snel aan. Ik weeg ongeveer vanaf mijn 19de al 63 kilo.
Op mijn 20ste een vet meting gehad en die gaf aan dat ik 7% vet had. Ze zeiden dat dit ver onder het gemiddelde ligt. Maar het lijkt me wel dat je spieren dan beter te zien zijn.
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
Dat klopt ook!ikhouvanrina zei:
Maar wat ik jou aanraad is eerst 's in de voedingssectie te kijken en om een woord heel goed in de gaten te houden: BULKEN!
Gewoon net zo veel (gezond) eten totdat je geleidelijk zwaarder word. Je bent inderdaad licht voor je lengte, maar niemand kan NIET aankomen. Mensen die dat zeggen weten niet wat vreten is. En ik bedoel niet vreten, maar VRRREEEEETTTUUUH!!!! 
Maak voor jezelf een voedingsschema waarvan je denkt dat je er van zult aankomen. Als je nog steeds niet zwaarder wordt, zet je meer voedsel in je schema totdat het werkt. Dit natuurlijk gepaard met brute training!
Maak voor jezelf een voedingsschema waarvan je denkt dat je er van zult aankomen. Als je nog steeds niet zwaarder wordt, zet je meer voedsel in je schema totdat het werkt. Dit natuurlijk gepaard met brute training!
jay_c
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2005
- Berichten
- 896
- Waardering
- 0
jerommeke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2004
- Berichten
- 389
- Waardering
- 2
je woonplaats moet de keuken worden! En nog even dit...als je van kip en broccoli groot wil worden dan zal je heeeeeeeeeeel veel moeten eten. Voor u kan vet geen kwaad! En mag volgens mij best boven de 25% van dagelijkse behoeft zitten, desnoods maak je een frietkraam van de keuken, maar bijkomen gaat zeker lukken!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Wat een stats!! Ik leef met je mee, ik zou beginnen met 6 maaltijden per dag. Trainen moet je beperken tot 3 a 4 x max per week. Hardgainers baten er niet bij om elke dag te trainen. Houd je setjes kort en gewichten hoog.
BramHoogkamer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2003
- Berichten
- 1.009
- Waardering
- 1
Santoz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 5.259
- Waardering
- 0
Bovendien is een 'ecto' ook relatief, niemand kan "niet" bijkomen, bekijk het gewoon positief, je zal immers minder tegen het vet moeten vechten dan andere jongens!BramHoogkamer zei:Om je een beetje moed in te spreken,er zijn genoeg ecto,s waarvan het bewijs is geleverd dat er zeker mogelijkheden zijn.
Verder sluit ik me aan bij de rest,eten,eten,eten.
Elke verpakking screenen op voedingsstoffen.
acidreign
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2004
- Berichten
- 1.448
- Waardering
- 3
