Juiste Proteine

[weldlebled]

Hallo Allemaal,

Na een operatie en revalidatie mag ik weer met gewichten
trainen.

Ik ben nu al 3 weken bezig en het gaat goed.
Ben 1,82 en weeg 78 kilo en ik wil naar de 85 of meer.

Nu gebruik ik al een week SUPERCHARGERE EXTREME NO
Dit bevalt uitstekend.

Mijn vraag is ik wil groeien groter worden wat voor proteiene
of ander suplument kan ik hier voor gebruiken en wat nog eens samen met
Supercharge extreme no samen gaat.
Alvast Bedankt.

Mvg,Weldlebled

Klik om meer te lezen...

 

[shenanigans]

Kip, vis, vlees, eieren, zuivel.

 

[Vincenzio]

Waarom heb je die avatar

 

[euphorea]

Snelle eiwitten 's ochtends/overdag voor het slapen gaan langzame eiwitten, hoef je geen supplementen voor te kopen, zit gewoon in voer.

 

[weldlebled]

verkeert

 

[weldlebled]

Kip, vis, vlees, eieren, zuivel.

Klik om te verkleinen...

Hoi,
Bedankt voor je reactie.
Weet je misschien ook de hoeveelheid?

---------- Post toegevoegd Mon 24 Oct 2011 om 21:36 ----------

Waarom heb je die avatar

Klik om te verkleinen...

Ziet er niet uit maar ben nu 3 weken verder
en het begint al te komen beetje bij beetje.

 

[weldlebled]

Snelle eiwitten 's ochtends/overdag voor het slapen gaan langzame eiwitten, hoef je geen supplementen voor te kopen, zit gewoon in voer.

Klik om te verkleinen...

Oke dus als ik het goed begrijp heb ik eigenlijk geen
shake's nodig.
Ik heb nooit geweten dat er snelle eiwitten zijn en
langzame ik ga het eens opzoeken.

Bedankt voor de tip

 

[DutchLifter]

Oke dus als ik het goed begrijp heb ik eigenlijk geen
shake's nodig.
Ik heb nooit geweten dat er snelle eiwitten zijn en
langzame ik ga het eens opzoeken.

Bedankt voor de tip

Klik om te verkleinen...

dat begrijp je goed , shakes zijn een aanvulling op je voeding.