Jullie top 3 niet te moeilijke maaltijden

[rotterdambb]

Wat is jullie top 3 maaltijden wat simpel te bereiden is en nog lekker smaakt ook.
Reden.. ga binnekort op mezelf dus zal ff wat nieuwe ideen opmoeten doen!

Edit:
doelde meer op avond maaltijden ipv tussendoortjes!

Klik om meer te lezen...

 

[dyldo]

omelet met tomaatjes onder en een paar lapjes kippenfilet (voor op het brood) mee in bakken.

Op 5 minuten gemaakt en supper lekker

 

[Viren]

magnetron rijst, blikje erwtjes, gerookte stukjes kipfilet

 

[rotterdambb]

omelet met tomaatjes onder en een paar lapjes kippenfilet (voor op het brood) mee in bakken.

Op 5 minuten gemaakt en supper lekker

Klik om te verkleinen...

Standaard weekend ontbijt haha!, of met spek of met ham!

 

[TheRay]

Een banaan.

 

[daniel20]

Brinta + kwark + handje noten

whey + Brinta + banaan + blender

rijst + kip 1x per week maken.

 

[mikeo26]

500gr gehakt
200gr penne
potje pastasaus voor extra smaak maar hoeft niet persee

klaar in 8 minuten

 

[rotterdambb]

Brinta + kwark + handje noten

whey + Brinta + banaan + blender

rijst + kip 1x per week maken.

Klik om te verkleinen...

Dagelijkse kost


Doelde alleen meer op avond maaltijden!

 

[barebald]

Rijst + kip + wokgroenten + pasta + chilisaus

 

[scheurijzer]

200gr cottage cheese/ 500gr magerekwark /1schep whey/wat blauwe bessen

Mix it up!!! (blender)

kcal 468
eiwit 91,4
koolhly 46
vet 12

2minuten eet je dit weg!! heerlijkkkk

 

[Jurgnn]

Rijst, kip, pesto of Groentemix
Penne, tonijn, pesto rosso

Dit waren mijn bulk maaltijden

 

[michieln]

Volle melk

Eieren

Brood/brinta

 

[rotterdambb]

pizza bodem van koopmans, tomatensaus, kaas, en kip shoarma!

 

[security89]

rijst met stukjes kip en omelet eventuweel met groente


kip is vrij snel gaar maar bevoorbeeld panga vile en andere soorten vis zijn ook erg snel klaar. vis is heel goed te combineren met rijst en of paste.

wat ik ook vaak doe is gewoon een hele flinke portie vis of kip maken met alleen groente erbij

 

[marina1975]

mais salade:
blikje mais, blikje kidneybonen, pakje surimi, uitje gesnipperd, rode en groene paprika erdoorheen
dressing: kwark + mosterd + 2 el olijfolie

kijk ook eens hier
www.snelklaar.nl
(snel en simpel, je kan ook zoeken op ingredient)

 

[SHREDDEDBRAH]

kip rijst, rundvlees pasta,
havermout whey

 

[Sjors26]

Mijn oeufs en cocotte

Mijn Tjap tjoy met kip

Mijn nigiri sushi met vliegviseitjes


Een debiel kan dit nog maken en het is respectabel voer.

 

[Vonk]

Runderreepjes (al dan niet voorgemarineerd/gekruid) champignons & rijst
Kipfilet gesneden zelf marineren met kerrie/paprika/knoflook/olie, komkommer & rijst
Volkorenspaghetti, gerookte zalm, verse bieslook met roerei en btje olijfolie

 

[MironT]

Wokgroente + kip/tartaar + noedels + beetje saus

Groente en vlees haal ik de dag vantevoren uit de vriezer en het is in een paar minuten klaar.

 

[BillTom]

Geruld gehakt + ei. Mijn bread&butter voor de afgelopen 6 jaar.