Kai Greene updates topic

[Robke78]

wtf is het nut van amino's in je post-workout meal

Klik om te verkleinen...

Van amino's niets. Dat is per slot van rekening niet meer dan whey in een pil geperst.

Eerste doel na je training moet zijn om je eiwitsynthese terug op gang te brengen. Trainen = catabool.
Daar wil je zo snel mogelijk uit raken. Nu ja, je kan opteren om 30min te wachten om je HGH optimaal
te benutten. Maar nadien moet je dus je eiwitsynthes op gang brengen. BCAA's zijn, door de hoge
leucine, beter geschikt voor dan amino's. Leucine signaling MTOR = growth

 

[mack10]

neem aan dat ie het ook over bcaa had.

ik neem zelf hydro direct na de KT, daarna cardio, daarna carbs

 

[RFFNCK]

Foto's Guest Posing in New Zealand March 16, 2013

 

[mack10]

nice

 

[hardcorebuilder]

zal bryce nou hierop fappen?

 

[KevinF]

Goeie offseason shape. Nu nog zn waardeloze coach dumpen en een echte prep coach aannemen.

 

[mack10]

George farah waardeloos??
Waarom?

 

[KevinF]

Ik had graag gezien dat hij eens een O met aceto zou proberen.

Farah is een smerige leugenaar die vol van zichzelf is. **** hem.

 

[mack10]

hij is wel vol van zichzelf indd, maar zijn atleten komen vaak wel in gruwelijke shape op podium.

 

[NicksoN90]

Als kai zijn schouders wat groter zou maken dan is hij N1

 

[daniel20]

fcking nice foto's man!

 

[KevinF]

hij is wel vol van zichzelf indd, maar zijn atleten komen vaak wel in gruwelijke shape op podium.

Klik om te verkleinen...

Dat verbleekt toch met jou shape als je straks op podium stapt toch?

 

[mack10]

Dat verbleekt toch met jou shape als je straks op podium stapt toch?

Klik om te verkleinen...

Ja Kai greene moet oppassen voor mij

 

[JackRipper]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Front Double Good Bye

 

[NicksoN90]

[Link niet meer beschikbaar]

Front Double Good Bye

Klik om te verkleinen...

Daamnn ziet er goed uit!!!!

 

[Maximum Effort]

wordt het dit jaar dan nog closer?

 

[Anoniem36295]

[Link niet meer beschikbaar]

Front Double Good Bye

Klik om te verkleinen...

gorilla

 

[Roellie]

Denk eerlijk gezegd dat Kai hem pakt omdat de vrouw van Phil nu borstkanker heeft dus zal wel wat massa inleveren.

 

[Stancke]

Iemand die weet hoe Kai aan dat litteken komt op z'n gezicht?

 

[Ano_1993_63]

Denk eerlijk gezegd dat Kai hem pakt omdat de vrouw van Phil nu borstkanker heeft dus zal wel wat massa inleveren.

Klik om te verkleinen...

Hij was er vlug bij en hij ging de show opdragen aan haar, dus denk niet dat z'n motivatie zo slecht zal zijn.

Iemand die weet hoe Kai aan dat litteken komt op z'n gezicht?

Klik om te verkleinen...

Gevecht toen hij nog jong was, moeilijke jeugd/probleem kind. Brooklyn e..


Gvd hij staat er goed bij Ben wel een fan van farah's manier van aanpakken.