Hey bodybuilders,
Bij deze een kennismaking, ik ben Thomas, 18 jaar.
Ik kijk al een tijdje rond over 't forum maar heb nog steeds een paar vraagjes.
Ik ben nu sinds een maandje in de sportschool te vinden. Heb altijd gevoetbald maar ik vond het tijd voor iets nieuws en wil me in het bodybuilden verdiepen.
Paar stats van mezelf:
Gewicht, 69kg
Lengte, 175cm
Bf% weet ik zo niet maar kan wel wat af, er zit nog wel een laagje over me buikspieren bijv.
Me energiebehoefte is denk ik gewoon gemiddeld??
Mijn uiteindelijke doel is om medium breed te worden om het zo maar te zeggen. Ik ben nog bezig met me voedingsschema en trainingsschema, alle tips hierover zijn meer dan welkom.
Mijn vraag is of ik nu eerst juist moet cutten of bulken?
Ook tips hierover meer dan welkom.
Alvast bedankt,
Thomas
