Ik heb me ingelezen in het ketogeen dieet maar snap 1 ding nog niet helemaal.
Mijn trainingsdagen zijn raar versprijd i.v.b.m. school en werk dus ik sportop : dinsdag avond, vrijdag ochtend/middag, zaterdag en zondag maar ik weet niet wanneer ik dan moet carbreloaden want ze zeggen dat je vrijdag avond moet beginnen.
Weet iemand hier meer over en hoe zijn jullie ervaringen met dit dieet?
