Goedeavond,
Ik ben nu een jaar serieus aan het trainen met een voedingsschema. Ik ben 1,84 en het afgelopen jaar van 79 kilo op 11% naar 85 kilo met 14% gegaan. (Gemeten met een 4 puntsmeting op de sportschool door dezelfde persoon)
Nu vond ik op internet deze informatie over het keto dieet...