Koffie dan toch niet zo goed?

[Maiskorrel]

Ik had onlangs bradycardie, in rust ging m'n hart wat te langzaam. Al moet ik daarbij zeggen dat ik 6 dagen vol op m'n tieren ging met squat, deadlift tot falen en cardio op andere dagen 1,5 uur 150 beats/m. Heb een grote omvang.

Klik om te verkleinen...

Heb ik ook, maar dan moet je de oorzaak inderdaad niet gaan zoeken bij de koffie
Op hoeveel hartslagen zat je dan Ik had er rond de 55/min...

 

[Mikeh18]

Tja, maak je maar meer zorgen om de rook die je longen kapot maakt

Klik om te verkleinen...

Doe ik ook, is dat nog recht te trekken met bijv. veel hardlopen oid? Ben redelijk benieuwd hoe ze er nu uitzien, en hoe ik ze weer healthy kan maken!

 

[Maiskorrel]

Gewoon stoppen, je lichaam hersteld zich wel en de schade zal uiteindelijk nog miniem zijn, als je door blijft roken kunnen de gevolgen catastrofaal zijn

 

[mhr team]

ik ben nu ong. 1 jaar gestopt met roken , men uithouding is al veel beter geworden,ook door de cardio die ik gedaan heb natuurlijk

 

[Marky]

Heb ik ook, maar dan moet je de oorzaak inderdaad niet gaan zoeken bij de koffie
Op hoeveel hartslagen zat je dan Ik had er rond de 55/min...

Klik om te verkleinen...

Ik net boven de 60 maar zit met 100 kg droog en die de spiermassa heeft zuurstof nodig dus in dit geval is dat voor mij relatief te weinig.

Bij een marathon loper moet namelijk de hartslag relatief bizar veel meer dalen omdat z'n frame ook erg klein is.