MuscleMeat

kuiten savonds pijn

A

Ano_1995_52

Freaky Bodybuilder
uitgeschakeld
Lid sinds
1 nov 2009
Berichten
4.749
Waardering
203
Lengte
1m50
Massa
160kg
sinds een maand ofzo span ik zomaar mijn kuiten heel erg aan in mn slaap en word ik wakker van de pijn en doen mijn hele benen pijn??? iemand enig idee hoe dit komt?
Klik om meer te lezen...
 
Dat noemt men een kramp :P... Ik heb het ook ;). Het is inderdaad heel erg lastig ...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
maar heb ze best wel lang niet getraint hoe kan het dan daar komen?
 
Neen hoor :). Je kan 't ook krijgen zonder te trainen ...
 
Kramp krijg je niet door trainen, ik heb het ook wel eens.

Als je het in je kuit krijgt moet je gewoon je kuit rekken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
oh oke thx dan kan deze op slot
 
koude vloer lopen met blote voeten helpt meestal
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
doe ik zoiezo al (te lui om sokken aan te doen :p )
 
had het vroeger ook vaak toen ik nog rugby speelde , meer water drinken helpt alhoewel het niet echt aan te raden is vlak voor je gaat slapen of je kunt magnesium innemen dat helpt ook tegen krampen
 
Blessure aan de kuiten ofzo? Zo niet, ga ze trainen
 
joranr zei:
sinds een maand ofzo span ik zomaar mijn kuiten heel erg aan in mn slaap en word ik wakker van de pijn en doen mijn hele benen pijn??? iemand enig idee hoe dit komt?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Ik heb dit ook tussen mijn 14-16e gehad, waren gewoon groei krampen. Overigens heb ik nog steeds wel zoiets maar dit komt dan gewoon omdat ik verkeerd heb geslapen :p
 
Magnesium will do the trick en/of meer water drinken
 
Rek - en strek oefeningen kunnen en willen wel eens helpen ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven