Laagje vet = meer trainen of cardio?

[SecretVince]

Hey,
Als ik mijn borstspieren voel of buikspieren enz... zit er een klein vet laagje overheen voelt als 1 cm ofzow
Mijn vraag is moet ik cardio doen of meer trainen?
Mijn vet percentage is ongeveer 11%...

Alvast bedankt,
Vince

Klik om meer te lezen...

 

[Martios]

Hoi Vince,
Hoe vaak train je nu dan? Dat weten de mensen niet als ze je post lezen. En hoe eet je? Dat is ook belangrijk.

 

[bob456]

let op je voeding en ga gewoon trainen 11% is niet veel

 

[baksteen123]

62kg @ 1.83.... veel vet kan je niet hebben.
you need muscles

 

[BossRoss]

62kg @ 1.83.... veel vet kan je niet hebben.
you need muscles

Klik om te verkleinen...

+1
Stop met aan je huid trekken, ga eten en trainen.

 

[GetHard]

^Klop allemaal wat ze hierboven zeggen.
Eten is heel belangrijk, ookal wil je je vet weg.

 

[robijnwa]

cardio kan bijna nooit kwaad imo.
blijf gewoon veel eten goed trainen en dan als je wilt kan je er cardio bij zetten om wat vet te verbranden

 

[typeE]

Lijkt me ook weer niet goed om teveel cardio te doen, want dan gaat alle energie die je binnenkrijgt door flink te eten er direct weer uit doordat je kcal verbrandt met cardio.. Eigenlijk wil je dat die in je spieren gaan zitten toch?

 

[fizzel]

Let op je voeding succes ermee