Langdurige schouder/achterkant problemen

[Stan08]

Beste Bodybuilders

Sinds 4 jaar heb ik vrij serieus aan t trainen en hebben voor mij persoonlijke goede resultaten verkregen, dit mede dankzij de fantastische hoeveelheid info en hulp van dit forum.

Mijn probleem is nu dat ik inmiddels al een jaar last heb van mijn Linkerschouder (realiseerde mij gister dat het al bijna een jaar voort duurt). Ik denk dat ik het heb opgelopen bij het bankdrukken of bij een dumbbell press. Het is een zeurende vooral stekende pijn aan de onderkant van mn linkerschouderblad. Inmiddels ben ik al 4 fysio's en een manueel therapeut verder maar ben nog steeds niet van mijn klachten af.
Ik heb al veel gelezen over schouderblessures, vooral op dit forum maar ben door de grote hoeveelheid info, oefening en derg. een beetje de draad kwijt. Er zijn periodes dat het minder is geweest, mijn fysio's zeggen allemaal dat ik mag doortrainen maar ik vind het heel lastig in te schatten wat wel en niet mag en of kan.
Zoals hierboven beschreven al een hoop geld kwijt aan behandelingen maar ik baal vooral van het feit dat ik niet meer fatsoenlijk zwaar kan trainen. Iemand hier met toevallig dezelfde blessure? oplossingen tips?

Mijn dank is groot


Groet

Stan

Klik om meer te lezen...

 

[Tythor Zeth]

Beschrijf je hersteltrajecten eens

 

[Stan08]

Eigenlijk wisselende resultaten na behandeling van Fysio. Soms wat minder pijn, dan wel door kunnen trainen maar het 'gevoel' blijft altijd aanwezig. Lijkt ook een soort krachtverlies op te leveren.
Huidige fysio en manueel therapeut zien dat bepaalde ribben niet goed staan waardoor m'n schouderblad niet goed released als ik hem handen zijwaarts van boven naar beneden beweeg. Ribben zouden nu allemaal op hun plek moeten zitten maar de pijn is nog niet verdwenen. Heb inmiddels een beetje het gevoel dat ik van de kast naar de muur word gestuurd zonder goede resultaten te behalen.

Groet Stan

 

[Tythor Zeth]

En wat voor oefeningen heb je gedaan?
Ik werd ook gek van steeds een andere fysiotherapeut. Toen ben ik naar de sportarts geweest. Die heeft niets kunnen vinden op de röntgenfoto's en op de echo, dus heeft me toen weer doorgestuurd naar een andere fysiotherapeut. Deze is volgens mij wel goed