Langzame eiwitten

[mafketel86]

Welke supplement heeft de langste eiwitopname van tegen de 10 uur aan?

Klik om meer te lezen...

 

[3nigma]

Kwark

 

[Pleurklaat]

snelheid van eiwitopname is irrelevant voor je gains

edit: vrij belangrijk deel vergeten

 

[Jwdoetookmee]

volle kwark

 

[mafketel86]

domme reacties...

ik vraag toch om een supplement en niet om voeding.

 

[michieln]

domme reactie...

waarom zou je een supplement boven echte voeding verkiezen?

 

[joeybeast]

supplementen zijn toch wondermiddelen XD

 

[3nigma]

Hoezo is kwark geen supplement dan?

 

[mafketel86]

domme reactie...

waarom zou je een supplement boven echte voeding verkiezen?

Klik om te verkleinen...

Het is makkelijker voor sommigen, dat zou een reden kunnen zijn. Gebruik jij dan nooit supplementen?

Hoezo is kwark geen supplement dan?

Klik om te verkleinen...

http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/voedingssupplementen.aspx

Maar de vraag blijft dus staan. Welke heeft de langste werking?

 

[r015]

Casein shake bevat vooral langzame eiwitten

 

[Prestigio]

Hoezo is kwark geen supplement dan?

Klik om te verkleinen...

Een betere vraag is wellicht waarom Whey of Casseine eiwit geen voeding is
In ieder geval is Micellar Casein een "supplement" met een trage eiwit afgifte... Voor zover dat ertoe doet.

 

[Miss H]

Casein shake bevat vooral langzame eiwitten

Klik om te verkleinen...

precies, zelfde dus als in de kwark
Bakkie kwark is goedkoper dan suppletie..maar idd casseine shake zijn langzame eiwitten.

 

[gieljaam]

Bakje kwark met schepje caseïne erin, ook gemakkelijk

 

[Bgroot]

caseineee

 

[double ho seven]

tonijn bevat trage eiwitten

 

[Ano_9014]

Paar scheppen caseïne en paar ijzer- calciumtabletten bij vermengen.

 

[Rhinoceros]

Langzame eiwitten.

 

[djryan87]

Casein, al vind ik het persoonlijk niet echt vullen. Liever een bak magere kwark, veel goedkoper per dosering.

Kwark: 43 gram eiwit per 450 gram - 0,69 euro
Casein: 41 gram (2 scoops) - 0,87 euro

 

[3nigma]

LOL! Link van voedingcentrum.....meest betrouwbare bron op deze aarde

 

[mafketel86]

LOL! Link van voedingcentrum.....meest betrouwbare bron op deze aarde

Klik om te verkleinen...

is voedingscentrum dan niet betrouwbaar? en zo ja, zou je dit dan ook kunnen onderbouwen?
alvast bedankt

---------- Toegevoegd om 23:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:02 ----------

Welke caseine heeft de langste werking?