Fitness Seller

Leg Curl - 1 of 2 benen?

Hank0r

Cool Novice
Lid sinds
2 mei 2005
Berichten
78
Waardering
1
Hoi,

Zie hier niet direct topic staan ivm Leg Curls (ook niet met search).

Maar welk is het beste om te doen met de Leg Curl:
Been per been of beide benen samen?
 
Ik wissel het af, het is goed om het allebij te doen. Dus je kunt het om en om doen, de ene week met 2 benen, de andere week 1 been per keer.
 
maakt niet zoveel uit imo
 
Als je de hele stack met 2 benen aan kunt wordt het tijd om het met 1 been te gaan doen.
 
Ik doe zelf 1 been, 2 benen gewoon afwisselen. Vindt 1 been wel fijner, als ik 100 kilo leg curl doe moet ik mezelf nogal naar benede houden, bij 1 ben is daar niet echt sprake van.

Als je al het gewicht al pakt zou ik over gaan op 1 been, anders kun je zelf gewoon kiezen wat fijner is.
 
Wat Wazzup zegt... :thumb:
 
1 been. Zowiezo om verschillen recht te trekken.
Plus idd wat wazzup al zegt. Stack met 2 benen is niet voldoende.
 
Terug
Naar boven