mag je elke dag traine
- Topic starter funboy1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 2.239
- Volgers 8
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 13.691
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
Gregel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mrt 2010
- Berichten
- 507
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 19%
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
AnonymousLector
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 feb 2010
- Berichten
- 1.086
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 3%
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
Genoeg voor
...........................Wees eens wat duidelijker. Wat is je doel?Zelf was ik ook zo aapie die elke dag ging, en na 6 maanden zat ik er helemaal door heen met bitter weinig resultaat, weinig motivatie! blablablabal!
Zo als zovelen al melden: je rust is kneiter belangrijk!
bijv: doel! (Kies wel een 1 doel) "niet afvallen en groeien tegelijk''
wil je afvallen richt je meer op 60% cardio 40% kt
wil je groeien riedeltje andersom
in beide gevallen is cardio of kt net zo belangerijk om erbij te doen! met de juiste voeding natuurlijk!
dit is ff globaal verdiep je in de stickies en je komt een stuk verder!
Zo als zovelen al melden: je rust is kneiter belangrijk!
bijv: doel! (Kies wel een 1 doel) "niet afvallen en groeien tegelijk''
wil je afvallen richt je meer op 60% cardio 40% kt
wil je groeien riedeltje andersom
in beide gevallen is cardio of kt net zo belangerijk om erbij te doen! met de juiste voeding natuurlijk!
dit is ff globaal verdiep je in de stickies en je komt een stuk verder!
Razorlight
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 184
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
Dude what?
cardio is belangrijk om erbij te doen bij bulken?
cardio dient dan enkel om je conditie op peil te houden! waarom zou je die Kcal gaan verbranden als je die nodig hebt om te groeien?
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Dude what?
cardio is belangrijk om erbij te doen bij bulken?
cardio dient dan enkel om je conditie op peil te houden! waarom zou je die Kcal gaan verbranden als je die nodig hebt om te groeien?
een beetje cardio helpt je sneller te herstellen.
http://www.ergogenics.org/gezondheid129.html
Dude what?
cardio is belangrijk om erbij te doen bij bulken?
cardio dient dan enkel om je conditie op peil te houden! waarom zou je die Kcal gaan verbranden als je die nodig hebt om te groeien?
bulken = massa aanzetten (groot worden)
weet jij wat ze doel exact is
ja hij wil wat spieren zien? misschien is hij wel moddervet, of een wilgentakje! als je het weet mag je het zeggen!momenteel heb ik nog niet de gaven van char het medium onder me hoeden omdat te zien!!!
en idd cardio helpt bij herstel! cardio blijft een belangerijk onderdeel!
Als ik toch een gok moet doen gaat hij toch voor een atlethische lichaam!!
en nog niet van beest!
wederom
m stickies staat veel in
