Razorlight
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 184
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
uit jouw artikel=
"De vetvrije massa - zeg maar: de spiermassa - nam bij de krachttraininggroep het meeste toe. De vetmassa verminderde het meeste bij de duurtraininggroep. De tabel hieronder vat de veranderingen in de lichaamssamenstelling van de proefpersonen samen. "
De krachttraininggroep deed niet aan cardio:
"De proefpersonen van de krachttraininggroep trainden alleen hun benen met oefeningen als de squat, hack-squat, leg pres, leg-extension, leg-curls en calf-raises"
dus jou stelling van cardio helpt je sneller te herstellen wordt helemaal niet bevestigd in het artikel, het weerlegt het zelfs!
nogmaals: De vetvrije massa - zeg maar: de spiermassa - nam bij de krachttraininggroep het meeste toe
