Mein schema

[DonJoene]

FF geen zin om alle oefeningen neer te planten zo op de late avond:

MA: Borst, schouders, triceps
DI: Rug, Biceps
WO: RUST
DO: Borst, schouders, triceps
VRIJ: Rug, Biceps
ZA: RUST
ZO: Meestal kater, anders buik, benen

Buik doe ik op dinsdag en vrijdag ook altijd nog.

Salut!

Klik om meer te lezen...

 

[koef]

FF geen zin om alle oefeningen neer te planten zo op de late avond:

MA: Borst, schouders, triceps
DI: Rug, Biceps
WO: RUST
DO: Borst, schouders, triceps
VRIJ: Rug, Biceps
ZA: RUST
ZO: Meestal kater, anders buik, benen

Buik doe ik op dinsdag en vrijdag ook altijd nog.

Salut!

Klik om te verkleinen...

begin met 3x per week te squatten

 

[Phenochef]

De zoveelste die zijn benen niet traint.Laat me raden .. Je voetbalt?

 

[Antropoid]

Train your legs moron.

 

[Sanca Saxon]

Schema zonder benen = geen schema

 

[flowergrrl]

Nee idd. Geen benen. Pfff.



En waarom gooi je je schema hier neer zonder verdere oefeningen erbij? Wat wil je nou eigenlijk dat wij ermee doen?

 

[Flying Fox]

Benen trainen, mietje.

 

[flowergrrl]

En mijn is met 'ij'.

 

[olddutch]

wil je er als een flamingo uitzien, dan idd geen benen trainen

 

[Raoul Duke]

FF geen zin om alle oefeningen neer te planten zo op de late avond:

MA: Borst, schouders, triceps
DI: Rug, Biceps
WO: RUST
DO: Borst, schouders, triceps
VRIJ: Rug, Biceps
ZA: RUST
ZO: Meestal kater, anders buik, benen

Buik doe ik op dinsdag en vrijdag ook altijd nog.

Salut!

Klik om te verkleinen...

Goed schema hoor!