Melk vs Acne

No18 · 31 aug 2012

De meeste mensen weten dat te veel melk acne kan veroorzaken...
Maar wisten jullie ook dat volle melk eigenlijk gezonder is?

Volle melk 100ml 62Ckal 3.7E 4.3KH 4.3 Suiker 3.4 Vet
Half volle melk 100 ml 46Ckal 3.4E 4.8KH 4.8 Suiker 1.5 vet
Magere melk 100 ml 37Ckal 3.9E 5.1KH 5.1 Suiker 0.1 Vet

Volle melk bevat veel meer vitamine's en veel minder hormonen die acne veroorzaken.

Een halve liter magere melk per dag verhoogt de kans op acne met 44 procent. Eenzelfde hoeveelheid halfvolle melk is goed voor 16 procent en bij volle melk is de kans op het ontwikkelen van acne 12 procent hoger dan wanneer je geen of zelden melk drinkt.

Ook andere producten zoals pizza's kaas etc. kunnen acne veroorzaken.
______________________________________________________________
Ik ben een levend bewijs van deze theorie als ik volkoren en gezond eet zonder melk producten heb ik bijna geen last van acne. Als ik in de bulk zit dan drink ik heel veel melk en wordt mijn hormonen spiegel verhoogt daardoor krijg ik puistjes mijn oplossing voor dit probleem is minocycline is goedkoop en je kan het makkelijk bij de huisarts krijgen wordt door eigen risico afgedekt.

kukipushup · 31 aug 2012

True maar we hebben allemaal google

dit is de reden waarom ik gestopt ben met yoghurt want dat bevat magere melk.. en me acné ging serieus ver achteruit toen ik yoghurt in me dieet had gestopt en dat elke dag, sindsdien gegoogled en toen wist ik het probleem.. alleen kwark kan het veroorzaken alles met lactose.. pindakaas.. vetten.. kaas.. man ik geloof zelfs dat vis ofso iemand ze acné kan versterken!!

En voor een gedeelte zit het ook gewoon in je bloed sommigen mensen kunnen er alles aan doen maar nog steeds acné hebben.. moet je gewoon wachten tot het uit je bloed is en jaa dat is foktop en klote en k*t ..

En je handtekening? minocycline ? meer info please.. als dat zo is kan ik misschien meer chocomel drinken zodat ik sneller bulk.. ik kan niet maximaal bulken door acné.. geen liters melk.. geen 500gr kwark..pfffffffffffff

No18 · 31 aug 2012

kukipushup zei:
True maar we hebben allemaal google dit is de reden waarom ik gestopt ben met yoghurt want dat bevat magere melk.. en me acné ging serieus ver achteruit toen ik yoghurt in me dieet had gestopt en dat elke dag, sindsdien gegoogled en toen wist ik het probleem.. alleen kwark kan het veroorzaken alles met lactose.. pindakaas.. vetten.. kaas.. man ik geloof zelfs dat vis ofso iemand ze acné kan versterken!!

En voor een gedeelte zit het ook gewoon in je bloed sommigen mensen kunnen er alles aan doen maar nog steeds acné hebben.. moet je gewoon wachten tot het uit je bloed is en jaa dat is foktop en klote en k*t ..

En je handtekening? minocycline ? meer info please.. als dat zo is kan ik misschien meer chocomel drinken zodat ik sneller bulk.. ik kan niet maximaal bulken door acné.. geen liters melk.. geen 500gr kwark..pfffffffffffff

Is mijn handtekening niet.

Vette vis noten etc. Gaan acne juist tegen i.v.m omega 3-6 vetten zijn goed voor je huid. Monicycline kun je gewoon bij huisarts krijgen als ik aan het bulken ben ga ik naar de huisarts en krijg ik het zonder probleem zelfs als ik geen acne heb. Je krijgt meestal rond 60 pillejes 50-100ml goed genoeg voor 120 dagen elke 2 dagen 1 nemen.

Edit: Pindakaas is trouwens heel goed voor de bulk en gezond Omega 6 en 9 en bevat geen melk of kaas... Ik gebruik pindakaas samen met een weightgainer (blenden) rond 2000ckal. en drink het op 's morgens voor de training en na de training i.v.m caseine/aminos in weightgainer

kukipushup · 31 aug 2012

No18 zei:
Is mijn handtekening niet.

Vette vis noten etc. Gaan acne juist tegen i.v.m omega 3-6 vetten zijn goed voor je huid. Monicycline kun je gewoon bij huisarts krijgen als ik aan het bulken ben ga ik naar de huisarts en krijg ik het zonder probleem zelfs als ik geen acne heb. Je krijgt meestal rond 60 pillejes 50-100ml goed genoeg voor 120 dagen elke 2 dagen 1 nemen.

Edit: Pindakaas is trouwens heel goed voor de bulk en gezond Omega 6 en 9 en bevat geen melk of kaas... Ik gebruik pindakaas samen met een weightgainer (blenden) rond 2000ckal. en drink het op 's morgens voor de training en na de training i.v.m caseine/aminos in weightgainer

Ohja leek zo door die lijn..

Ja ik neem nu zinc en biergist.. werkt ook wel redelijk en B5 schijnt goed te werken en natuurlijk water neem 1liter voor elke 1000kcal die je neemt en tel daar 1 liter bij op dus 3000kcal is 4liter water.

Okee ik zie wel dat mensen er bijwerkingen van krijgen enso ? had even google geopent maar heb niet zo zin in bijwerkingen.. dan liever extra zinc of biergist

Maar hoeveel kost het? als het werkt en ben over paar weken nog aan het k*tten probeer ik dat wel.. hopelijk kan ik dan ultimate bulkmode aan gooien.

Pindakaas mag gezond zijn maar is wel vet en krijg er enorm veel puistjes van en er zijn zeker meerdere mensen die het ervan krijgen vandaar melde ik het erbij

Ik ga nu aan de chocomel maar hoop niet dat het ernstig versterkt maar ik zal nog wel even door googelen over Monicycline..

No18 · 31 aug 2012

kukipushup zei:
Ohja leek zo door die lijn..

Ja ik neem nu zinc en biergist.. werkt ook wel redelijk en B5 schijnt goed te werken en natuurlijk water neem 1liter voor elke 1000kcal die je neemt en tel daar 1 liter bij op dus 3000kcal is 4liter water.

Okee ik zie wel dat mensen er bijwerkingen van krijgen enso ? had even google geopent maar heb niet zo zin in bijwerkingen.. dan liever extra zinc of biergist

Maar hoeveel kost het? als het werkt en ben over paar weken nog aan het k*tten probeer ik dat wel.. hopelijk kan ik dan ultimate bulkmode aan gooien.

Pindakaas mag gezond zijn maar is wel vet en krijg er enorm veel puistjes van en er zijn zeker meerdere mensen die het ervan krijgen vandaar melde ik het erbij Ik ga nu aan de chocomel maar hoop niet dat het ernstig versterkt maar ik zal nog wel even door googelen over Monicycline..

Dus je wilt zeggen dat chocomel gezonder is dan pindakaas... ? Pindakaas bevat gezonde vetten dus onverzadigde vetten en bijna geen verzadigde vetten. Chocomel is zeer ongezond en bevat alleen maar verzadigde vetten die je in de bulk niet kan gebruiken. Pindakaas en andere gezonde vetten heb je nodig in de bulk en cut 1.5 vet x gram keer je lichaamsgewicht dat je van vetten puistjes krijgt is onzin. Puistjes kun je krijgen van suikers/lactose etc. wat in kaas/chocomelk zit.
Van Minocycline moet je geen bijwerkingen krijgen als je maar genoeg water drinkt. Ik heb nooit last gehad van bijwerkingen

kukipushup · 31 aug 2012

No18 zei:
Dus je wilt zeggen dat chocomel gezonder is dan pindakaas... ? Pindakaas bevat gezonde vetten dus onverzadigde vetten en bijna geen verzadigde vetten. Chocomel is zeer ongezond en bevat alleen maar verzadigde vetten die je in de bulk niet kan gebruiken. Pindakaas en andere gezonde vetten heb je nodig in de bulk en cut 1.5 vet x gram keer je lichaamsgewicht dat je van vetten puistjes krijgt is onzin. Puistjes kun je krijgen van suikers/lactose etc. wat in kaas/chocomelk zit.

Ik zeg alleen maar dat ik van pindakaas meer acné krijg en nu chocomel uit probeer.. pindakaas bevat genoeg goeie stoffen maar ja mensen kunnen er acné van krijgen.

Van vetten ken je gewoon puistjes krijgen hoor.. en ook van te hoge eiwit inname en ik weet wel wat je in de bulk nodig heb

chocomel is epic bulk drink dat je er puistjes van krijg is allang bekend ik hoop alleen niet dat het TE ernstig versterkt..

je valt gelijk in discussie dus have fun googlings

btw heel google staat vol met bijwerkingen dus wel apart dat je de enigste bent die het niet heeft

No18 · 31 aug 2012

kukipushup zei:
btw heel google staat vol met bijwerkingen dus wel apart dat je de enigste bent die het niet heeft

Er zijn altijd genoeg mensen die van elke pilletje een bijwerking krijgen en die zetten ze gelijk op internet... Voorbeeld hiervan is 1000 mensen proberen het uit 900 mensen krijgen geen bijwerkingen 100 wel en 10ervan zetten het op internet... Ik dwing je niet om het in te nemen trouwens.

kukipushup · 31 aug 2012

No18 zei:
Er zijn altijd genoeg mensen die van elke pilletje een bijwerking krijgen en die zetten ze gelijk op internet... Voorbeeld hiervan is 1000 mensen proberen het uit 900 mensen krijgen geen bijwerkingen 100 wel en 10ervan zetten het op internet... Ik dwing je niet om het in te nemen trouwens.

Ja misschien heb je gelijk, is het ook bij een apotheek te koop? dus 1 pil per 2dagen en hoeveel ml/mg slik je dan in? raak er wel echt klaar mee en nu ik het over chocomel had ik zie nu al weer de acné verergeren.. tevens wil ik echt hardcore bulken maar dat kan niet echt zonder puistjes te krijgen. En Roaccutane lijkt me ook niet echt ideaal

No18 · 31 aug 2012

kukipushup zei:
Ja misschien heb je gelijk, is het ook bij een apotheek te koop? dus 1 pil per 2dagen en hoeveel ml/mg slik je dan in? raak er wel echt klaar mee en nu ik het over chocomel had ik zie nu al weer de acné verergeren.. tevens wil ik echt hardcore bulken maar dat kan niet echt zonder puistjes te krijgen. En Roaccutane lijkt me ook niet echt ideaal

Roa is echt sterk en slecht spul. Nee minocycline kun je alleen bij huisarts krijgen het is bedoelt voor lichte vorm van acne en het is niet zo sterk als roa, maar zorgt er wel voor dat alle puistjes weg gaan. Ik slik 100mg capsules per 2 dagen met genoeg water. Minocycline kost trouwens 12 euro voor 30 100mg capsules trouwens maaar dat wordt door je verzekering helemaal afgedekt.

pasta saus · 31 aug 2012

No18 zei:
De meeste mensen weten dat te veel melk acne kan veroorzaken...
Maar wisten jullie ook dat volle melk eigenlijk gezonder is?

Volle melk 100ml 62Ckal 3.7E 4.3KH 4.3 Suiker 3.4 Vet
Half volle melk 100 ml 46Ckal 3.4E 4.8KH 4.8 Suiker 1.5 vet
Magere melk 100 ml 37Ckal 3.9E 5.1KH 5.1 Suiker 0.1 Vet

Volle melk bevat veel meer vitamine's en veel minder hormonen die acne veroorzaken.

Een halve liter magere melk per dag verhoogt de kans op acne met 44 procent. Eenzelfde hoeveelheid halfvolle melk is goed voor 16 procent en bij volle melk is de kans op het ontwikkelen van acne 12 procent hoger dan wanneer je geen of zelden melk drinkt.

Ook andere producten zoals pizza's kaas etc. kunnen acne veroorzaken.

Bron

kukipushup · 31 aug 2012

pasta saus zei:
Bron

heel google staat er vol mee...

http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2007/05/14/melk-verhoogt-kans-op-acne

pasta saus · 31 aug 2012

Zelf 2 maanden lang geen melk (kwark etc.) gedronken en geen verschil bij mij helaas.

kukipushup · 31 aug 2012

pasta saus zei:
Zelf 2 maanden lang geen melk (kwark etc.) gedronken en geen verschil bij mij helaas.

Kan ook gewoon in je bloed zitten, zelfs al zou je er alles alles aan doen kan je er nog last van hebben.. helaas

No18 · 1 sep 2012

pasta saus zei:
Zelf 2 maanden lang geen melk (kwark etc.) gedronken en geen verschil bij mij helaas.

Je bent nog jong je lichaam verandert daardor heb je veel hormonen.
Probeer deze dieet:
E/k/v dieet 50/30/20
Geen suiker/lactose/varkensvlees eten.
Alleen volkoren producten zoals zilvervliesrijst(witte rijst suiker)/volkoren pasta/brood/kip/vette vis/noten etc. En neem dagelijks een multi vit pil waar visolie inzit en alle andere vitamines. Ook veel water drinken minstens 3 liter
Ik bleef zo eten voor 3 maanden tijdens cut had helemaal geen acne meer.

Ano_1990_5 · 1 sep 2012

alle melkproducten veroorzaakten ook acnebij mij, door enkel kwark te eten kan ik het goed de baas.
Amandelmelk is voor mij de perfecte oplossing, bevat meer vit's ook trouwens.

kukipushup · 1 sep 2012

RubberenRonny zei:
alle melkproducten veroorzaakten ook acnebij mij, door enkel kwark te eten kan ik het goed de baas.
Amandelmelk is voor mij de perfecte oplossing, bevat meer vit's ook trouwens.

Amandelmelk ? nog nooit van gehoord, is dit gewoon te koop in een supermarkt bij de melk afdeling? en hoe smaakt het.. net als gewone melk of?

Timmeh129 · 1 sep 2012

Ik ga woensdag naar de huisarts voor doxycyline. Ben benieuwd of dat werkt bij mij, want heb zelf ook last van acne door zuivel.

kukipushup · 1 sep 2012

ik ben wel benieuwd of er mensen op het forum zijn die vitamine b5 gebruikt hebben een aantal maanden en het heeft geholpen...

[Link niet meer beschikbaar]

Cyc · 1 sep 2012

kukipushup zei:
ik ben wel benieuwd of er mensen op het forum zijn die vitamine b5 gebruikt hebben een aantal maanden en het heeft geholpen...

[Link niet meer beschikbaar]

Yepyep! Bijna acnefree

supersized · 1 sep 2012

ik krijg het juist van volle chocomelk

---------- Post toegevoegd Sat 1 Sep 2012 om 16:52 ----------

Cyc zei:
Yepyep! Bijna acnefree

en voorheen?

Melk vs Acne

Novice

Advanced Bodybuilder

Novice

Advanced Bodybuilder

Novice

Advanced Bodybuilder

Novice

Advanced Bodybuilder

Novice

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Novice

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Huge Freak