Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dit, veel te veel dokters schrijven te snel medicatie en meestal ook slechte/verslavende
Mensen met een angststoornis. Hoe ga je er met om?
- Topic starter bertdenw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48
- Weergaven 5.140
- Volgers 22
Dit, veel te veel dokters schrijven te snel medicatie en meestal ook slechte/verslavende
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Precies, beter leer je op jezelf te vertrouwen ipv op een of ander pilletjs.
bertdenw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 562
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
Mijn probleem is angst voor angst.
Kan het niet beter beschrijven.
Op bepaalde momenten,kan ik mijn gedachten op nix anders krijgen , en ben ik helentijd in mijn gedachten bezig dat mijn angst weer gaat opkomen.
---------- Toegevoegd om 18:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:58 ----------
En wat mij ook opvalt is dat ik er meer last van heb als het buiten donker is.
Kan het niet beter beschrijven.
Op bepaalde momenten,kan ik mijn gedachten op nix anders krijgen , en ben ik helentijd in mijn gedachten bezig dat mijn angst weer gaat opkomen.
---------- Toegevoegd om 18:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:58 ----------
En wat mij ook opvalt is dat ik er meer last van heb als het buiten donker is.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Een stoornis genees je niet, je leert er mee omgaan en eventueel medicatie en/of therapieën om je daarbij te helpen..
---------- Toegevoegd om 19:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:05 ----------
@topicstarter; laat je door je huisarts doorverwijzen naar Psyq. Die zijn gespecialiseerd voor dit soort stoornissen..
http://www.psyq.nl/
Ik kamp door m'n adhd regelmatig met depressies en angsten. Bij mij komt door de chaos in m'n kop; dingen niet los kunnen laten, erg stress gevoelig en teveel bezig zijn met wat er komen gaat. Dit buigt om naar negatieve gedachten, piekspanningen en uiteindelijk beland je in een negatieve kuil waar je niet meer uitkomt. Dan ontstaat de paniek(aanvallen) en depressie.. Therapie en medicatie werkt sinds kort echt perfect voor mij.
- Lid sinds
- 22 mei 2004
- Berichten
- 12.995
- Waardering
- 1.271
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 20%
In contact blijven met de stilte, rust van de omgeving..
Zijn nog altijd momenten dat ik soms wat angstig ben maar dan focus ik me op de stilte, rust van de omgeving, dus weg van mezelf, en wat later is het over. En als je angstig bent, en terwijl je je focust op de stilte, de angst er gewoon laten zijn, waarnemen.. gewoon waarnemen, bewust van zijn, meer niet, niet willen dat het moment, de situatie, jij.. anders is.
Komt imo door andere mensen (die druk doen, opgewekt zijn enz) dat je het gevoel krijgt alsof er iets aan de hand is, terwijl de omgeving van nature gewoon stil, sober, leeg is..
En niet vechten met een bepaalde therapie ofzo ertegen, want diegene die vecht is de angst zelf.. Angst is het ego.. je ingebeelde zelf. De stilte van de omgeving is nu in feite m'n identiteit, wie ik ben, de rest, mijn gedragingen, gevoelens is het leven die gewoon in werking is..
En je kan de rust, stilte, leegte enz niet denken en vasthouden, je moet echt 1 worden met die stilte, rust van de omgeving, zelf die stilte, rust zijn.. Als ik bv naar de supermarkt ga probeer ik voor ik binnen ga echt de natuurlijke stilte, rust te voelen die er overal altijd is, en ga dan zo de winkel binnen.
En ergens sluit ik me zo ook af. Als ik dan bv iemand tegenkom die enthousiast goeiedag enz zegt kijk ik die persoon eerst vreemd aan vanwege zijn (in mijn ogen) bizar gedrag, en zeg dan gewoon rustig iets terug, vrij ontdaan van emotie, alsof er niets aan de hand is. Voor veel mensen kom ik mss zelfs over als een zeer ernstig, saai, droog, mss zelfs saai, slechtgezind of zelfs depressief persoon ofzo, maar is dan gewoon door onwetendheid dat ze mij zo zien, omdat ze niks afweten van spiritualiteit.
Zijn nog altijd momenten dat ik soms wat angstig ben maar dan focus ik me op de stilte, rust van de omgeving, dus weg van mezelf, en wat later is het over. En als je angstig bent, en terwijl je je focust op de stilte, de angst er gewoon laten zijn, waarnemen.. gewoon waarnemen, bewust van zijn, meer niet, niet willen dat het moment, de situatie, jij.. anders is.
Komt imo door andere mensen (die druk doen, opgewekt zijn enz) dat je het gevoel krijgt alsof er iets aan de hand is, terwijl de omgeving van nature gewoon stil, sober, leeg is..
En niet vechten met een bepaalde therapie ofzo ertegen, want diegene die vecht is de angst zelf.. Angst is het ego.. je ingebeelde zelf. De stilte van de omgeving is nu in feite m'n identiteit, wie ik ben, de rest, mijn gedragingen, gevoelens is het leven die gewoon in werking is..
En je kan de rust, stilte, leegte enz niet denken en vasthouden, je moet echt 1 worden met die stilte, rust van de omgeving, zelf die stilte, rust zijn.. Als ik bv naar de supermarkt ga probeer ik voor ik binnen ga echt de natuurlijke stilte, rust te voelen die er overal altijd is, en ga dan zo de winkel binnen.
En ergens sluit ik me zo ook af. Als ik dan bv iemand tegenkom die enthousiast goeiedag enz zegt kijk ik die persoon eerst vreemd aan vanwege zijn (in mijn ogen) bizar gedrag, en zeg dan gewoon rustig iets terug, vrij ontdaan van emotie, alsof er niets aan de hand is. Voor veel mensen kom ik mss zelfs over als een zeer ernstig, saai, droog, mss zelfs saai, slechtgezind of zelfs depressief persoon ofzo, maar is dan gewoon door onwetendheid dat ze mij zo zien, omdat ze niks afweten van spiritualiteit.
Laatst bewerkt:
JdT
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 727
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja ik heb ook last van een angststoornis. Je zegt dat je er sinds 4 weken last van hebt? Heb je het zelf de stempel angststoornis gegeven of is het een diagnose van een professional?
---------- Toegevoegd om 19:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:53 ----------
Dit ken ik ja.
---------- Toegevoegd om 19:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:53 ----------
Dit ken ik ja.
bertdenw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 562
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
Neen heb nog geen prof. Gezien, ook mn dokter is niet op de hoogte.
Ben enkel maar is bij hem geweest toen ik een paniekaanval had.
Ik was echt aan het flippen dat er iets niet juist was met mijn lichaam.
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
gewoon proberen te functioneren tijdens een paniekaanval als je normaal zou doen niet anders gaan ademen etc. dat doet het lichaam vanzelf anders maak je het erger
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Vanuit bad trips (komt redelijk overeen met een angstaanval denk ik qua gevoel) geleerd dat je het maar moet accepteren. Als je gaat denken over je paniek word je helemaal leip. Gewoon ondergaan dat je eventjes paniekerig bent en laat het maar gewoon gaan. Het heet niet voor niets een aanval, gaat altijd weer weg. Je hebt er op dat moment geen hand in, dus onderga het maar gewoon, rustig blijven ademen, eventueel even rust en stilte opzoeken zoals hierboven gezegd, en je zal zien dat het gauw minder wordt.
FDV
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 sep 2013
- Berichten
- 49
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
als mijn depressie te hoog piekt slaat hij om naar angst,continu nerveus,hoge hartslag en het vlucht gevoel!dit houd bij mij 1 tot 2 maanden aan wat niet echt idiaal is voor deze hobby.heb al 3 x me gainz verpest hierdoor(niet eten en slapen)
ben nu bezig met verschillende ontspannings technieken in combi met AD..en dat lijkt goed te werken voor mij,voel me beter als ooit!
als je van plan bent om hulp te zoeken zou ik zo snel mogelijk naar je huis arts gaan om een door verwijzing naar ggz bv...meestal zijn er wachttijden van een aantal weken en je wilt er zo snel mogelijk van af natuurlijk
ben nu bezig met verschillende ontspannings technieken in combi met AD..en dat lijkt goed te werken voor mij,voel me beter als ooit!
als je van plan bent om hulp te zoeken zou ik zo snel mogelijk naar je huis arts gaan om een door verwijzing naar ggz bv...meestal zijn er wachttijden van een aantal weken en je wilt er zo snel mogelijk van af natuurlijk
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Matthias9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 feb 2011
- Berichten
- 615
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik vindt dat je genezen bent wanneer het je dagelijkse leven niet meer beïnvloed. Overigens kan je Amygdala ook kapot gaan en dan heb je geen angst meer.
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Maar dat is ook het gene wat een angststoornis in stand zal houden; angst voor de angst of angst om de volgende paniek aanval te krijgen. Ik heb er zelf een jaar last van gehad, en nu ben ik half jaar door mijn therapie heen en sinds 2 maanden begonnen met medicatie en het gaat echt al stukken beter!
creadude
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jun 2012
- Berichten
- 175
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 71kg
bertdenw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 562
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
jack3d ?
Update.
Mijn aanvallen beginnen te beteren. heb niet echt meer angstaanvallen.
Wel heb ik nog ongeveer 1-2 keer per dag het opkomen van angstgevoelens.
Verder neem ik buiten jack3d niets.
Was vanplan om weer te juicen, maar dit ga ik nog even uitstellen.
Durf trouwens niet
in mn hoofd nu: juicen = bijwerkingen injecteren
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
m0o0tje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 mei 2012
- Berichten
- 395
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
wanneer heb je voor het laatst gejuiced?
kheb zelf ook een tijd last gehad, in totaal wel een half jaar ofzo...
maar gaat elke dag een stuk beter.
heb je het naar je zin op je werk?
belangrijkste is gewoon dat je het accepteert.
life is not about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the ****ing rain!!
kheb zelf ook een tijd last gehad, in totaal wel een half jaar ofzo...
maar gaat elke dag een stuk beter.
heb je het naar je zin op je werk?
belangrijkste is gewoon dat je het accepteert.
life is not about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the ****ing rain!!
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.791
- Waardering
- 22.777
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
bertdenw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 562
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
kuur is in eind september geeindigd.(dan 2 maand nagekuurd met nolva en clomid)
was 16 weken kuur btw.
Heb buiten mijn pct (depressie) nergens last van gehad.
Pas half januari zijn die gedachten(van angst) op beginnen komen.
Een grote zorg is nu dat ik mijn volgende kuur ga uitstellen door het hebben van die angstgevoelens ( heb wedstrijddoel)