mijn foto's voordat ik.....

[prada]

creatine uitprobeer

gewicht 80kg
lengte 1.70
vetpercentage--> heb net een huidplooimeter besteld

Wat vinden jullie ervan tot nu toe

Klik om meer te lezen...

 

[Mugje]

ziet er al goed uit, wel wat harig

 

[SCREWBEAST]

mooie basis

 

[Leviathan]

laatste pic ziet dr t best uit vindt ik...idd mooie basis.

 

[Het Twijgje]

Wanneer je je onthaard denk ik dat je al wat beter uit de verf zal komen....

Maar ik sluit me bij de rest aan, goede basis om te beginnen....

 

[dream warrior]

scheren bro!!je zal 10x beter uitkomen

 

[prada]

scheren bro!!je zal 10x beter uitkomen

Klik om te verkleinen...

ik plaats over een maandje mijn foto hier weer op waarbij ik me ook zal scheren....

ben nu begonnen met creatine en een dieet met hoog eiwit gehalte (70%)
ben benieuwd

 

[mock]

70% eiwit is in mijn ogen een beetje te veel, misschien is 40:40:20 wat beter.
40%koolhydraten,40% eiwit, 20% vet.

 

[Anoniem]

Een té hoog eiwitgehalte in je dieet als je niet aan het kuren bent is eerder een nadeel dan een voordeel.

Goede massa trouwens.