MuscleMeat

Mijn foto's

Kaasdief

Kaasdief

Cool Novice
15 jaar lid
Lid sinds
26 apr 2009
Berichten
221
Waardering
15
Hier een paar fototjes
deze was 2 weken terug
2n00haw.jpg

deze vandaag genomen na de cardio
30bk8m0.jpg


Bodyfat denk ik rond 16% (veel buikvet), lengte 178, 81 kilo. Ik heb nog nooit onder de 20% gezeten, was nogal een dikkert vroeger.
Ben zachtjes aan het cutten, kan me moeilijk aan m'n eetschema houden :P

Anyway 1 augustus ben ik uitgeschreven bij m'n huidige gym, m'n doel voor dan is nog 3% eraf. 7 augustus op vakantie en daarna bij een nieuwe gym bulken.
Ik train sinds september serieus, daarvoor had ik thuis dumbbells van 12 kg (sinds ik hier geregistreerd ben ong)
Voor before pics moet ik ver graven in m'n bestanden (staan op een oude pc) maar ik was altijd ong 23%.

Ik heb vrij veel vet rond mn taille wat je niet echt goed op de foto's ziet, zal daar binnenkort wel een foto van maken.

Op en aanmerkingen welkom.
Klik om meer te lezen...
 
Laatst bewerkt:
mee statts,hoelang train je?before pics? bf schat ik op 16ong
 
dit is echt geen 18%, eerder 13-14%
 
idd, ik zit zelf op 18% en dat ziet er niet zo uit ;)

denk ook eerder richting 15%
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Ik train sinds september serieus, daarvoor had ik thuis dumbbells van 12 kg (sinds ik hier geregistreerd ben ong)
Voor before pics moet ik ver graven in m'n bestanden (staan op een oude pc) maar ik was altijd ong 23%.

Ik heb vrij veel vet rond mn taille wat je niet echt goed op de foto's ziet, zal daar binnenkort wel een foto van maken.
 
Kaasdief zei:
Ik train sinds september serieus, daarvoor had ik thuis dumbbells van 12 kg (sinds ik hier geregistreerd ben ong)
Voor before pics moet ik ver graven in m'n bestanden (staan op een oude pc) maar ik was altijd ong 23%.

Ik heb vrij veel vet rond mn taille wat je niet echt goed op de foto's ziet, zal daar binnenkort wel een foto van maken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

de rest zie ik niet veel vet zitten,dus met alleen wat meer vet bij je buik wil niet zeggen dat je bf hoog is,bf word berekend over je gehele lichaam.je hebt je bf zeker met zon stom apparaat berekend ??
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
JimmyNeutron zei:
de rest zie ik niet veel vet zitten,dus met alleen wat meer vet bij je buik wil niet zeggen dat je bf hoog is,bf word berekend over je gehele lichaam.je hebt je bf zeker met zon stom apparaat berekend ??
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik wil best van je aannemen dat het minder is hoor, zie het als een compliment :P
ik heb het een tijdje geleden met een huidplooimeter gedaan en toen kwam er 20% uit, ben sinds toen niet heel veel kwijtgeraakt.
 
hmm het oogt minder,al zie ik wel wat vet bij je oksels, zie het als compliment dan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Anyway 1 augustus ben ik uitgeschreven bij m'n huidige gym, m'n doel voor dan is nog 3% eraf. 7 augustus op vakantie en daarna bij een nieuwe gym bulken.
 
Kaasdief zei:
Anyway 1 augustus ben ik uitgeschreven bij m'n huidige gym, m'n doel voor dan is nog 3% eraf. 7 augustus op vakantie en daarna bij een nieuwe gym bulken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

als je nu daadwerkelijk op 18-20% staat kan je imo beter doorcutten tot 12% en das pas weer bulken. Anders ben je direct weer te vet tijdens je bulk
 
suwardi zei:
gast anders ga je even goed vp schatten.
heb je al 3x verkeerd VP zien schatten, je schat veel te laag telkens..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ok man! Jij ben wel echt super cool he! Als niemand hier iets zegt, kunnen ze ook nooit iets bijleren? Geef mij even die 3 linkjes ;).
 
Suwardi, je hebt overigens wel zieke stats, post is pics.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Je bent stuk droger geworden brah :)

Ga zo door.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven