AndroidHealthClinic

minimum vetpercentage

Youss

Youss

Novice
Lid sinds
3 jul 2008
Berichten
6
Waardering
0
nouw ik heb vetpercentage van 4,2 % zou iemand mij mischien kunnen vertellen of dat gezond is en wat het minimum is wat je mag hebben.
Klik om meer te lezen...
 
4.2% is wel erg weinig.

8-14% is prima als je niet aan wedstrijden mee doet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
bij de sportschool met zo een apparaat dat je voor je moet houden en dan komt het er te staan
 
mag je voor bijna 100% uitgaan dat de meting niet accuraat is =)
 
Toch niet zo eentje waarbij je gewicht, leeftijd en hoogte ingeeft, dan in je beidde handen moet nemen en ff voor je houden:p
Hebben wij hier bij ons ook, als ik die gebruikte kwam ik op 4,5% fzo, toen ik in een Echte sportschool men vetpercentage met vetpercentagemeter liet meten, kwam ik op 9,6% uit, wereld van verschil duss...
 
Die zijn niet echt nauwkeurig die apparaten, je kan beter een vetpercentage meter gebruiken;) De spiegel kun je ook wel als meter gebruiken.
 
Bij 4% heb je een ****ing scherpe six-pack en dikke aders overal.

Ik denk dat veel naturel BB'ers het nog niet eens halen op het podium.

PS: nouw ?
 
Dat wil ik wel eens zien! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
ik kan binnekort wel een foto maken maar ik ben wel pas 5 maanden bezig
maar heb hiervoor bijna 2 jaar thaiboxen gedaan
 
hoe lang en hoe zwaar ben je. hoeveel squat en benchpress je. dan weet ik ongeveer wel wat je vetpercentage is.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
ik ben 62 kg squat doe ik maar 30 kg omdat ik een zware blessure aan m'n knieen heb en benchpress 65 kg
 
Je vetpercentage,kun je het best laten meten met een vetcaliper.

Vraag of dit mogelijk is in de Sportschool waar je traint.

of ga naar een fysioterapeut.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
sorry
ik ben 1.75 m
weeg 62
sqaute kan ik niet goed doen door een zwaare blessure maar doe ik 30 kg
benchpress 65kg en sorry ik snap dat nog niet 1rm of 5rm
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven