AndroidHealthClinic

Moeilijker om massa te kweken?

B

beginnerken

Novice
Lid sinds
17 jan 2010
Berichten
21
Waardering
0
Lengte
1m82
Massa
79kg
Een klein vraagje, ik ga 3x per week naar de fitness. Ik heb een trainings-en voedingsschema die rond de 3500 kcal zit. Maar als ik zo lees, is het moeilijker om massa aan te zetten als je cardio doet, ik fiets namelijk elke schooldag (en soms in het weekend) 30 Km, 15 heen en 15 terug. Heeft dit een grote invloed op het aanzetten van massa?
Klik om meer te lezen...
 
fietsen staat niet tegen over 8 uur zwaar werken wat ik doe. en je zit denk ik op school dus zit je ook alleen stil dus het maakt niet veel uit. natuurlijk verband je dan wat maar neem je toch 1 brood meer mee.
 
als je zou werken dan moet je op letten dat lijkt me wel handig
 
Platius zei:
fietsen staat niet tegen over 8 uur zwaar werken wat ik doe. en je zit denk ik op school dus zit je ook alleen stil dus het maakt niet veel uit. natuurlijk verband je dan wat maar neem je toch 1 brood meer mee.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Verkapt: 'kijk mij eens hard werken'.

Wat doe je precies voor 'zwaar werk' dan?
 
Laatst bewerkt:
Nee, als je boven je onderhoud eet heeft dat geen effect. Als je niet aankomt is het gewoon je calorie-inname verhogen = massa aanzetten.
 
savonds in vruchtbare grond gaan staan helpt ook goed om massa te kweken
 
larsie85 zei:
Verkapt:
Wat doe je precies voor 'zwaar werk' dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ik zit in de auto schade ik demonteer een deur ver til ze ik poet een auto met een maschiene die mij over de hele auto heen sleurd, en moter kap schuren met de beul een heel krachtig schuur aperaard. rest schuur ik met de hand en poetsen is ook deels met de hand.op vrijdag altijd de vole klikoos in een grote metaale bak gooien dus optilen en gooien. is ook zwaar gelukig alene vrijdag.
 
Platius zei:
ik zit in de auto schade ik demonteer een deur ver til ze ik poet een auto met een maschiene die mij over de hele auto heen sleurd, en moter kap schuren met de beul een heel krachtig schuur aperaard. rest schuur ik met de hand en poetsen is ook deels met de hand.op vrijdag altijd de vole klikoos in een grote metaale bak gooien dus optilen en gooien. is ook zwaar gelukig alene vrijdag.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:scratch:
 
Platius zei:
ik zit in de auto schade ik demonteer een deur ver til ze ik poet een auto met een maschiene die mij over de hele auto heen sleurd, en moter kap schuren met de beul een heel krachtig schuur aperaard. rest schuur ik met de hand en poetsen is ook deels met de hand.op vrijdag altijd de vole klikoos in een grote metaale bak gooien dus optilen en gooien. is ook zwaar gelukig alene vrijdag.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

misschien eens in het frans of engels proberen?
 
Platius zei:
ik zit in de auto schade ik demonteer een deur ver til ze ik poet een auto met een maschiene die mij over de hele auto heen sleurd, en moter kap schuren met de beul een heel krachtig schuur aperaard. rest schuur ik met de hand en poetsen is ook deels met de hand.op vrijdag altijd de vole klikoos in een grote metaale bak gooien dus optilen en gooien. is ook zwaar gelukig alene vrijdag.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een volle kliko? :eek:

Gebruik je anabolen ofzo?
 
Platius zei:
ik zit in de auto schade ik demonteer een deur ver til ze ik poet een auto met een maschiene die mij over de hele auto heen sleurd, en moter kap schuren met de beul een heel krachtig schuur aperaard. rest schuur ik met de hand en poetsen is ook deels met de hand.op vrijdag altijd de vole klikoos in een grote metaale bak gooien dus optilen en gooien. is ook zwaar gelukig alene vrijdag.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
als je dit al zware arbeid noemt xD gosh:rolleyes:
 
het topic gaat weer naar de haaien :D

OT:neen, als je gewoon genoeg eet kan dit in feite geen kwaad

good luck!
 
Platius zei:
ik zit in de auto schade ik demonteer een deur ver til ze ik poet een auto met een maschiene die mij over de hele auto heen sleurd, en moter kap schuren met de beul een heel krachtig schuur aperaard. rest schuur ik met de hand en poetsen is ook deels met de hand.op vrijdag altijd de vole klikoos in een grote metaale bak gooien dus optilen en gooien. is ook zwaar gelukig alene vrijdag.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Het kan best dat je dyslectie hebt maar er bestaat ook zoiets als moeite doen en spellingschecker. Ik dacht altijd dat je van zwaar werk wel groter werd dan 68kg???
 
ik doe nu sinds kort steigerbouw dat is pas zwaar werk ongeveer 5 uur per dag allerlei soorten stalen profielen dragen. Ik heb ook stage gelopen bij autobedrijf en dat is er bijna niks bij
 
ja, goed bezig :thumbup: laten we dit topic veranderen in een 'ik heb het zwaarste werk' topic
 
ok dan laten we het daar bij maar ik doe altijd voor massa voor biceps en triceps 12 10 8 6 reps en 12 keer concentration curls, en 20 keer single arm row. Maar kan ik dit verbeteren zo ja hoe??
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven