Moeite met laatste maaltijd help aub.

[meaantje]

Gooi er whey doorheen voor nog meer eiwit

Klik om te verkleinen...

maar niet van B&F want daar zit alleen maar fake eiwit in

 

[marina1975]

Kwark met wat eiwitten met smaak die je lekker vind is prima te doen. Al ben ik gewoon gek op kwark naturel.

Ik heb ook een tijd lang 4 eitjes met plakjes rookvlees gegeten in de avond. was ook prima te doen.

 

[Rasvatri]

Bak gewoon een omelet ?