Moet ik ook nog whey protein gebruiken?

[nathangroot]

ik gebruik nu 3 keer per dag gainmass na een maaltijd... moet ik voor na de training nog whey protein aanschaffen? want als ik dan zon andere shake neem zit ik gelijk vol en dat moet niet want wil nog wel thuis een flinke maaltijd naar binnen werken. graag jullie mening hierover!

Klik om meer te lezen...

 

[Vonk]

Zonder je totale voedingsschema kan niemand je adviseren..
3x massgain shake klinkt sowieso al als overkill, gewoon meer eten en als aanvulling 1 max 2 shakes per dag. Bijvoorbeeld 1 gain en 1 whey.

 

[tunux]

ik gebruik nu 3 keer per dag gainmass na een maaltijd... moet ik voor na de training nog whey protein aanschaffen? want als ik dan zon andere shake neem zit ik gelijk vol en dat moet niet want wil nog wel thuis een flinke maaltijd naar binnen werken. graag jullie mening hierover!

Klik om te verkleinen...

3 x w-gainer op een dag? wat wil je... diabetes?

 

[SCREWBEAST]

ik gebruik nu 3 keer per dag gainmass na een maaltijd... moet ik voor na de training nog whey protein aanschaffen? want als ik dan zon andere shake neem zit ik gelijk vol en dat moet niet want wil nog wel thuis een flinke maaltijd naar binnen werken. graag jullie mening hierover!

Klik om te verkleinen...

Graag wat meer info waarom je dit doet?