Nauwkeurig genoeg energieverbruik berekend?

[MaartenH]

Mijn eerste cut zit er dus aan te komen, probeer nu zo nauwkeurig mogelijk mijn energieverbruik te berekenen en een degelijk voedingsschema op te stellen maar precies hoe nauwkeurig moet het berekend zijn?

Dit is wat ik nu had graag meningen over dingen die ik misschien kan toevoegen en/of schrappen zoals attending class? (zit er trouwens niet bijgerekend)

Heen en weer naar school : 2x15 Minuten = 300 Calorieën
Kracht training 1x60 Minuten = 225 Calorieën

Gewicht = 67Kg (vvm) x 13,8 = 924.6
Lengte = 183cm x 5 = 915
Leeftijd = 18 x 6,8 = 122.4
67 – 122.4 = - 55.4



2542.4


Eventueel:
Attending - class
821 calories in 6 hr

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[watchout]

Mijn eerste cut zit er dus aan te komen, probeer nu zo nauwkeurig mogelijk mijn energieverbruik te berekenen en een degelijk voedingsschema op te stellen maar precies hoe nauwkeurig moet het berekend zijn?

Dit is wat ik nu had graag meningen over dingen die ik misschien kan toevoegen en/of schrappen zoals attending class? (zit er trouwens niet bijgerekend)

Heen en weer naar school : 2x15 Minuten = 300 Calorieën
Kracht training 1x60 Minuten = 225 Calorieën

Gewicht = 67Kg (vvm) x 13,8 = 924.6
Lengte = 183cm x 5 = 915
Leeftijd = 18 x 6,8 = 122.4
67 – 122.4 = - 55.4



2542.4


Eventueel:
Attending - class
821 calories in 6 hr

Alvast bedankt!

Klik om te verkleinen...

67Kg bij 183cm en willen cutten?

 

[The Rock]

67Kg bij 183cm en willen cutten?

Klik om te verkleinen...

Staat toch vvm achter. Eerst even lezen voordat je grappig wilt zijn.

 

[watchout]

oeps @TS excusez moi... inderdaad niet goed gelezen

 

[MaartenH]

Ja, heel leuk allemaal maar hoe nauwkeurig moet ik het nou berekenen?