M memo Novice Lid sinds 28 feb 2007 Berichten 4 Waardering 0 28 feb 2007 #1 Beste mensen Ik ben 15 jaar en sinds vandaag een proefles fitness gedaan, het bevalt me wel alleen nu heb ik een schema nodig, Ik wil voornamelijk me bovenlichaam en onderlichaam trainen. Ik ben 65 kilo, en 1,78 lang ongeveer. Wie o wie kan me helpen, groetjes Klik om meer te lezen...
Beste mensen Ik ben 15 jaar en sinds vandaag een proefles fitness gedaan, het bevalt me wel alleen nu heb ik een schema nodig, Ik wil voornamelijk me bovenlichaam en onderlichaam trainen. Ik ben 65 kilo, en 1,78 lang ongeveer. Wie o wie kan me helpen, groetjes Klik om meer te lezen...
Gysemans Advanced Bodybuilder Lid sinds 2 aug 2006 Berichten 835 Waardering 0 28 feb 2007 #2 Zoekfunctie. Begin de eerste 3 maanden zeker met een full body, en leer je oefeningen. Uitvoering in belangrijker dan gewicht. Ik wil voornamelijk me bovenlichaam en onderlichaam trainen.?? Wat rest er nog??
Zoekfunctie. Begin de eerste 3 maanden zeker met een full body, en leer je oefeningen. Uitvoering in belangrijker dan gewicht. Ik wil voornamelijk me bovenlichaam en onderlichaam trainen.?? Wat rest er nog??
M memo Novice Lid sinds 28 feb 2007 Berichten 4 Waardering 0 28 feb 2007 Topic Starter Topic Starter #3 Oke en dan nog een vraag. ze zeggen dat je al verschil ziet na 1 maand klopt dat.
Gysemans Advanced Bodybuilder Lid sinds 2 aug 2006 Berichten 835 Waardering 0 28 feb 2007 #4 Kan ik niet zeggen, hangt van te veel factoren af. Wat is je BF? Let je op je voeding? Heb je goede genen? Na een paar maand kan je er al gespierder uit zien ja. Na 6 maand kan er toch wel een duidelijk verschil zijn.
Kan ik niet zeggen, hangt van te veel factoren af. Wat is je BF? Let je op je voeding? Heb je goede genen? Na een paar maand kan je er al gespierder uit zien ja. Na 6 maand kan er toch wel een duidelijk verschil zijn.
M memo Novice Lid sinds 28 feb 2007 Berichten 4 Waardering 0 1 mrt 2007 Topic Starter Topic Starter #5 Ja ik probeer zoveel mogelijk te eten. hoop dat het lukt. En dan nog een vraag. ze zeggen dat elke dag trainen niet goed is, klopt dat?
Ja ik probeer zoveel mogelijk te eten. hoop dat het lukt. En dan nog een vraag. ze zeggen dat elke dag trainen niet goed is, klopt dat?
osiris88 Dutch Bodybuilder Lid sinds 15 feb 2006 Berichten 470 Waardering 0 1 mrt 2007 #6 Ja dat klopt, hoevaak je kan trainen hangt af van het trainingsschema dat je hebt, fullbody kun je maximaal 2 tot 3 keer in de week doen
Ja dat klopt, hoevaak je kan trainen hangt af van het trainingsschema dat je hebt, fullbody kun je maximaal 2 tot 3 keer in de week doen
