Niet kunnen trainen en voeding.

[SMiller]

Ik ben vandaag geopereerd aan mijn elleboog en kan hierdoor minstens 2 maanden niet trainen. Nu vraag ik mij af wat kan ik het beste doen qua voeding om zo veel mogelijk te behouden maar geen vet monster te worden?

Klik om meer te lezen...

 

[Predatorz]

Aan je onderhouds kcal inname houden.

En cardio erin houden, heeft weinig met je elleboog te maken.

 

[Snipah]

Inderdaad, gewoon op onderhoud gaan eten en over 2 maand weer lekker trainen

 

[SMiller]

Aan je onderhouds kcal inname houden.

En cardio erin houden, heeft weinig met je elleboog te maken.

Klik om te verkleinen...

Ja, daar zat ik zelf eigenlijk ook al aan te denken.

 

[KenpachiQ]

Zuur man, 2 maanden niet trainen. Ieder geval je lichaam kan een beetje uitrusten en over 2 maanden weer knallen.

 

[SMiller]

Zuur man, 2 maanden niet trainen. Ieder geval je lichaam kan een beetje uitrusten en over 2 maanden weer knallen.

Klik om te verkleinen...

Ja het is een noodzakelijke ingreep en geplanned dus ik blijf gemotiveerd door die gedachte maar het wordt wel een moeilijke periode ja.

De rust zal idd niet verkeerd zijn.