Nieuw schema gemaakt commentaar ajb..

[FTW]

Ey ppl,

Dit schema heb ik gemaakt na een beginners schema te hebben gevolgd van 14weken.
Ik doe om de dag trainen, zou graag commentaar over verbeteringen en fouten willen.
Bij de pull ups volg ik nog een schema die er na toewerkt om er 50 te doen na bepaalde periode(ligt aan vooruitgang)

Mvg,

Ftw

Klik om meer te lezen...

 

[Sunz]

plaatjes zijn te klein om te kunne lezen

 

[Barbellman]

Je "schema" is erg lastig te lezen op die pics.
Daarnaast ben ik benieuwd naar je plan voor 50 pull ups.

 

[FTW]

Oké k heb er geen probleem mee om te lezen op iPhone, het excel bestand is te groo om te posten, heb via paint gedaan nu als iemand alternatief heeft laat maar weten, ik zal dat pull up schema dalijk posten na trainen