xittaP
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 1.095
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m88
Hangt ervan af wáár dat gewicht zit natuurlijk. Ieder mens is uniek. Je hebt ongetrainde gasten van honderd kilo die gewoon sterk zijn en terwijl bij anderen alles in de buik zit.
In mijn geval: ik ben niet een erg gespierde negentig kilo. Niet moddervet maar zeker ook niet wat je noemt slank (lees: bierbuikje).
Kijk, dan kun je gaan hardlopen of fietsen maar als je intensief met gewichten aan de slag gaat zul je ook afvallen, ja toch? Daar ga ik tenminste van uit. En als ik er meteen wat meer spieren bij kweek: mooi meegenomen. Misschien krijg ik de smaak wel te pakken.
---------- Toegevoegd om 19:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:10 ----------
Tot op zekere hoogte groeien je onderarmen toch gewoon mee met de rest van je armen als je traint? En hoe groter je biceps is, hoe kleiner je onderarmen zullen lijken in vergelijking, lijkt me. Ik heb nou niet bepaald een gigantische biceps.
Jazeker met krachttraining verbrand je ook calorieen, maar met een goed bijpassend voedingsschema zal nog effectiever zijn. Tegen de zomer wat (meer) cardio / kleine aanpassing voedingsschema of diepe cut en je bent er. Lijnen / afvallen is niks wie wil er nu 70 kilo wegen met enkel een zespak, niemand toch ?
komen er nog meer beginpics ?
