Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
nog niet gestelde CREATINE vraag!
- Topic starter Mathieu T
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 27
- Weergaven 2.433
- Volgers 9
- Lid sinds
- 8 feb 2011
- Berichten
- 10
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 13%
Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
Goed idee, ik gebruik dan maar een klein flesje als "shaker".
Weet jij verder als het nu slecht is of niet?
Sofiane
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2010
- Berichten
- 2.885
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 11%
lol shaker kost je niks man
normaal kan het geen kwaad zolang het geen melk is die 3-4uur in je zak zit
Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
normaal kan het geen kwaad zolang het geen melk is die 3-4uur in je zak zit
Hah ik maak meestal m'n shake om 7u en ga om 13-16u trainen.
Dusja tog maar ne shaker kopen haha
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik maak 's ochtends altijd m'n whey shake voor achteraf de training 's avonds!
kan ik nu gewoon m'n creatine daarbij mengen?
Want ik las dat het zijn effecten gedeeltelijk verliest door langdurig contact met een vloeistofOf is dit niet zo?
Over dat langdurig contact met een vloeistof wordt waarschijnlijk de omzetting naar (het nutteloze) creatinine bedoeld. De halfwaardetijd van creatine naar creatinine is bij pH waarden van 1.4, 3.7 en 6.8 respectievelijk 55, 7.5 en 40.5 dagen, dus zou me daar niet druk over maken, dus ja kan je er prima mee mengen.
steven177
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
let wel op voor de substantiële waarde van de steigende infribilatie van opkomende vrije creatinecrystallen die de ph waarde kunne derimeren zodat je lichaam niet in een postaktiregularis staat geraakt snuif daarom altijd een lijntje creatine voordat je deze inneemt zodat je lichaam een correctioneel onaanvangkelijk bloed transfusie procces in gang zet zo zou ik me er niet teveel zorgen over maken
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik maak 's ochtends altijd m'n whey shake voor achteraf de training 's avonds!
kan ik nu gewoon m'n creatine daarbij mengen?
Want ik las dat het zijn effecten gedeeltelijk verliest door langdurig contact met een vloeistof
nee dat is niet zo (tenzij je met langdurig enkele maanden bedoelt)
Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
dat zal ik doen met de creatine die ik VOOR de training ga innemen. maar NA de training neem ik het met m'n whey aangezien het niet kwaad kan volgens de gaste hier
---------- Toegevoegd om 10:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:44 ----------
Allee, ik neem: 1) een fles water 2) ne shaker/fles met creatine 3) m'n whey met creatine
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
Ah azo bedoel je... Euh met water zou het idd zo beter gaan !!!
Maar m'n whey maak ik met melk, en die is savonds goed opgelost als ik die sochtens gemaakt heb ! Ik drink veel te graag melk
---------- Toegevoegd om 11:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:59 ----------
allee ik maak al jaren m'n whey (met melk) sochtends, dan moet je zelf niet roeren!
je haal die savonds na de training uit je zak in die is al helemaal opgelost. Als ik dat ter plaatste zou shaken met melk, zitten er nog massas klonters in...
Maar m'n whey maak ik met melk, en die is savonds goed opgelost als ik die sochtens gemaakt heb ! Ik drink veel te graag melk
---------- Toegevoegd om 11:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:59 ----------
allee ik maak al jaren m'n whey (met melk) sochtends, dan moet je zelf niet roeren!
je haal die savonds na de training uit je zak in die is al helemaal opgelost. Als ik dat ter plaatste zou shaken met melk, zitten er nog massas klonters in...
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
oke man, prima zo.
man man man Ik woon nu eenmaal geen 10minuten wandelen van de gym... Dusja zo'n dingen moet ik gewoon doen als ik mijn shake direct na de training wil innemen...
Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
Mathieu T
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 95kg
SERIEUS? Hah goed om te weten !!
Oké in dat geval neem ik gewoon ne fles met crea+whey en een fles water
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
STOP eens met die bullshit. Dat is gewoon niet zo.
Martios
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 700
- Waardering
- 36
Dat is niet helemaal waar tenzij je whey op totaal nuchtere maag neemt en daarna voorlopig ook niet eet.