Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Nooit meer honger
- Topic starter Larssonn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 31
- Weergaven 2.284
- Volgers 8
-
- Tags
- honger
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
erwin280
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mrt 2007
- Berichten
- 8.271
- Waardering
- 819
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik zit nu ook even in zo'n periode.
Wat ik doe is een aantal maaltijden vervangen met een gruwelijke weightgainer (serious mass) die ik dan aanmaak met 0,5 liter melk, 175 gram havermout, paar handjes nootjes en een beetje cacao poeder om het extra op smaak te brengen.
Zo zit ik al aan 2000 kcal, 70gram eiwitten, 300+ kh's, de nodige vitamines en wat nodige vetten per shake.
Het smaakt lekker al zeg ik het zelf.
Natuurlijk wel in de blender maken!
En ik weet dat weightgainers niet bedoeld zijn om je maaltijden mee te vervangen, maar het kan wel als je wil. xD
Ik gain eigenlijk meer dan toen ik 9 maaltijden op een dag at.
Wat ik doe is een aantal maaltijden vervangen met een gruwelijke weightgainer (serious mass) die ik dan aanmaak met 0,5 liter melk, 175 gram havermout, paar handjes nootjes en een beetje cacao poeder om het extra op smaak te brengen.
Zo zit ik al aan 2000 kcal, 70gram eiwitten, 300+ kh's, de nodige vitamines en wat nodige vetten per shake.
Het smaakt lekker al zeg ik het zelf.
Natuurlijk wel in de blender maken!
En ik weet dat weightgainers niet bedoeld zijn om je maaltijden mee te vervangen, maar het kan wel als je wil. xD
Ik gain eigenlijk meer dan toen ik 9 maaltijden op een dag at.
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Ga diep cutten, youll feel hunger
Ik wil niet cutten.. laat staan heel diep cutten
Mijn mama koopt al mijn eten
Behalve whey enzo.
Mijne ook
Zit wel af en toe te zeuren dat ze zoveel geld aan me uitgeeft, maar dat maak ik altijd wel goed met andere dingetjes.
niet doordenken
Ik zit nu ook even in zo'n periode.
Wat ik doe is een aantal maaltijden vervangen met een gruwelijke weightgainer (serious mass) die ik dan aanmaak met 0,5 liter melk, 175 gram havermout, paar handjes nootjes en een beetje cacao poeder om het extra op smaak te brengen.
Zo zit ik al aan 2000 kcal, 70gram eiwitten, 300+ kh's, de nodige vitamines en wat nodige vetten per shake.
Het smaakt lekker al zeg ik het zelf.
Natuurlijk wel in de blender maken!
En ik weet dat weightgainers niet bedoeld zijn om je maaltijden mee te vervangen, maar het kan wel als je wil. xD
Ik gain eigenlijk meer dan toen ik 9 maaltijden op een dag at.
Ja vaak vul ik het ook zo aan, pak ik m'n pot whey, pot micellar cassein en m'n zak oats en maak ik ff een lekkere dikke shake. Gebruik alleen geen cacaopoeder of nootjes of andere extra dingen, vind het zo opzich wel prima, gaat me niet echt om de smaak, als ik maar wat extra kh's en eiwitten binnenkrijg.
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.422
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
1 gram zink per dag?
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik wil niet cutten.. laat staan heel diep cutten
Mijne ook
Zit wel af en toe te zeuren dat ze zoveel geld aan me uitgeeft, maar dat maak ik altijd wel goed met andere dingetjes.
niet doordenken
Ja vaak vul ik het ook zo aan, pak ik m'n pot whey, pot micellar cassein en m'n zak oats en maak ik ff een lekkere dikke shake. Gebruik alleen geen cacaopoeder of nootjes of andere extra dingen, vind het zo opzich wel prima, gaat me niet echt om de smaak, als ik maar wat extra kh's en eiwitten binnenkrijg.
Je zegt zelf in bf aangekomen te zijn, het enige wat ik nu zou doen is eens een weekje cutten. Dan ga je echt wel weer verlangen naar eten?
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Uuh nee, 100mg, foutje.
---------- Post toegevoegd Wed 19 Oct 2011 om 21:36 ----------
Je zegt zelf in bf aangekomen te zijn, het enige wat ik nu zou doen is eens een weekje cutten. Dan ga je echt wel weer verlangen naar eten?
Zou kunnen ja.. maar ben nu laatste dagen eigenlijk al beetje aan het cutten omdat ik niks door m'n strot krijg. Kan het even zo aanhouden en kijken of ik meer honger krijg..
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Uuh nee, 100mg, foutje.
---------- Post toegevoegd Wed 19 Oct 2011 om 21:36 ----------
Zou kunnen ja.. maar ben nu laatste dagen eigenlijk al beetje aan het cutten omdat ik niks door m'n strot krijg. Kan het even zo aanhouden en kijken of ik meer honger krijg..
Denk het niet...
Misschien moet je frequenter eten, of juist minder frequent.
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Soortgelijke topics
