Oefening voor alleen je bilspieren

[Bouwens]

Ik heb stria op mijn ass, dus groeien doet tie wel van squaten.

Klik om te verkleinen...

Dit heet cellulite

 

[Balboa18]

Eeeh ja. dat lijkt mij niet verkeerd. Wil jij soms liever een slap kontje dan?

Klik om te verkleinen...

Neej, maar ik heb er geen extra oefeningen voor nodig..

 

[rtodeep]

watch out for fanny!!!

 

[Ken]

Diep squatten en concentreren op je bilspieren voelen het beste.

 

[Mars]

Ok "Ken" haha.

 

[Esperantisto]

Lunges staan ook bekend als goede glutesbouwers.