Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
Om de paparazzi tevreden te stellen, alvast wat foto's.
- Topic starter Ano_76
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 38
- Weergaven 3.145
- Volgers 0
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 9 feb 2005
- Berichten
- 6.436
- Waardering
- 22
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.107
- Waardering
- 673
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Goed massief, ik mis alleen de scherpte. Bijv bij back double biceps zie je dat je schouders en biceps op min of meer eenzelfde lijn liggen zonder dat daar echt dalen tussenin zitten. Het is allemaal vrij rechtlijnig. Denk dat het te maken heeft met dat je schouders vrij klein zijn in verhouding, en je de bicepspiek mist. Probeer je schouders en armen goed bij elkaar in verhouding te krijgen zodat je mooi 2 echte bergen ziet lopen in die pose.
Marky
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 12.706
- Waardering
- 333
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 128
- Waardering
- 0
Brutez zei:Ziet er goed uit maar tevreden zijn mag je nooit..
Wat is je doel trouwens? Ooit wedstrijden doen of gewoon een beetje voor de fun?
Ik heb geen wedstrijd ambities, daar ben ik al te oud voor. Ik ben al 29 jaar
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 128
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 128
- Waardering
- 0
johndope zei:he hightower goed vooruit gegaan man
valt me op dat iedereen elkaar hier zo snel napraat maar goed..
ik vind dat je voorkant schouders goed zijn en de achterkant wel meer mag.
traps zijn ook goed man!
je lats moeten wel meer naar buiten komen, misschien meer chin ups doen
Hi Johndope,
Ik hoop aankomende zomer er als een beest uit te zien.
Inderdaad die chin ups.
Het nadeel hiervan is dat ik gelijk met 115 kilo aan het chinnen ben. Daarom heb ik de neiging om hem over te slaan.
Mischien komt er in januari een toestel dat je je eigen gewicht kan reguleren.
Ik heb er vroeger wel mee getraind(ook van techno gym).
Je bent zelf ook behoorlijk droog geworden, daarbij je niet tot niet veel kracht verloren bent.
Grote klasse.
Ik schrijf me trouwens deze week in, Stef heeft me overgehaald.
Greetz, Roy
ExTe
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jul 2005
- Berichten
- 84
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.107
- Waardering
- 673
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Is het niet de bedoeling dat je ongeacht je eigen gewicht dan toch wel een stuk of 7 keer minimaal kunt chinnen? Met zulke armen en rug mag je er toch wel vanuit gaan dat dat lukt, ook al weeg je 115kg?Roy.Rademaker zei:
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.529
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 128
- Waardering
- 0
benchMarc zei:
Als je goed had gelezen kan je er op uit maken dat ik liever opbouwend train.
Als ik benchpres doet begin ik ook niet gelijk met 170 kilo maar dan begin ik met 100 kilo opbouwend naar de 170 kilo.
Dit gaat met chinnen niet op.
Ik kan wel 8x chinnen, maar dan worden mijn sets anders dan dat ik normaal train. En hoe ik normaal train dat werkt het best voor mij.
Maar toch ga ik het vast in mijn schema gooien.
Kijk als ik met mijn kracht ga chinnen en ook net zoals jij 77 kilo weeg dan lukt het me wel 30 x.
Ik denk dat mensen van mij gewicht het wel begrijpen dat ik hem wel eens oversla.
Greetz, Roy
Dus
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 128
- Waardering
- 0
ExTe zei:er vroeg iemand naar je kuur
Ja dat klopt, en iemand anders vroeg of ik vanavond niets te doen hebt.
;-)
bulker
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2005
- Berichten
- 385
- Waardering
- 0
?