AndroidHealthClinic

OPEN B.K. 06 SEPT. 2009 Locatie: MR V. Arena Oostende

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
thnx kerel ! voor u hetzelfde ;)
 
Vraagje ... Wat zijn de regels betreffende de lifts ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
de regels.. bij het squaten : onder parallel squaten ( uitracken wnnr de Refferie het zegt ,en als hij Squat zegt jah dan Squat je..
bankdrukken : uitracken , laten zakken ,wachten tot de reff press zegt en dan duwen.
bij deadlift steekt hij zen hand op wanneer je mag liften.

lifts die afgekeurd worden : hitchen bij deadliften ,bounce bij het benchen , niet onder parralell squaten , niet naar de Reff luisteren .bijv. beginnen zonder dat hij teken geeft.

ik denk dat het zowat alles is .. als ge nog vragen hebt stel ze gerust :D
 
Je kan ook de regelmenten bekijken op de website van gpc
 
Ik zal er zeker zijn!

Deze wedstrijd zal een ommekeer zijn voor de gpc; eindelijk terug naar waar het allemaal om draait: plezier maken op een wedstrijd, records breken en verbroederen met anderen
die onze passie delen!
Eindelijk nog eens een wedstrijd waar je met trots iemand mee naartoe kan nemen, niet in een vergeten hoekje van een "fitness" moet liften op derde rangs materiaal.
De raw divisie is een mooie gelegenheid om "nieuwelingen" te laten proeven van "the iron bug" alsook voor hen die terug willen naar de "roots"!
 
Er zijn de laatste jaren wel enkele goede organisaties geweest hoor.

Wat belangrijk is:
Goede locatie, goede organisatie, goed materiaal, strikte jurering, geen gefoefel.
Promo voor de atleten en voor GPC als het lukt.

Laat ons proberen om het tij te keren.
Ik wil meewerken.
 
Is dat in het vogelzangpark?
 
mind of steel zei:
de regels.. bij het squaten : onder parallel squaten ( uitracken wnnr de Refferie het zegt ,en als hij Squat zegt jah dan Squat je..
bankdrukken : uitracken , laten zakken ,wachten tot de reff press zegt en dan duwen.
bij deadlift steekt hij zen hand op wanneer je mag liften.

lifts die afgekeurd worden : hitchen bij deadliften ,bounce bij het benchen , niet onder parralell squaten , niet naar de Reff luisteren .bijv. beginnen zonder dat hij teken geeft.

ik denk dat het zowat alles is .. als ge nog vragen hebt stel ze gerust :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Bench = paused ?

Iig bedankt .
 
Marter zei:
Is dat in het vogelzangpark?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Het is in de mr-v arena het vroegere baskethal van sunair oostende.
De wedstrijd gaat door over een grote van 3 basketterreinen .
zo zal er een mooie opwarmingdeel voorzien zijn .

Deze locatie is niet ver gelegen van de a10 en bied voldoende
parkeerruimte voor de auto .
 
AAN PHENOCHEF; Bij de benchpress moet je op de borst wachten tot de
hoofdref. press roept .
 
foto's wedstrijdlocatie

op de website van de GPC bij kalender bk,zijn er foto's bijgeplaatst
van de wedstrijdlocatie.Ziet er mooi uit,dit belooft!!

ik kijk er naar uit,eindelijk nog eens een belgische topwedstrijd!!
 
Waar staat het van die raw divisie? Ik vind er niets van op de site of op de link.

Kan zijn dat ik voor de lol mee doe, anders kom ik eens piepen om nog eens het competitie gevoel op te snuiven. Als ik meedoe is het raw.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33
staat niet op de site ;) is besproken geweest op de vergadering.. dus have no fear de raw divisie komt er gewoon bij .. de site zal waarschijnlijk binnekort wel een update krijgen erover neem ik aan ? greetzz
 
Er zijn zijn inderdaad 2 lijsten voor inschrijvingen en 2 voor
de uitslag.Als je raw meedoe,zou je beter inschrijven. zo
motiveer je ook anderen om raw mee te doen!!
 
Ik zal zien waar ik sta in augustus. Ben pas terug begonnen met trainen in mei dus momenteel sta ik nog niet ver.

In ieder geval is de kans groot dat ik aanwezig ben (als het niet als deelnemer is als toeschouwer).

Ik neem aan dat met raw een gordel nog mag mits hij in de gewone beperkingen valt?
 
Midian zei:
Ik zal zien waar ik sta in augustus. Ben pas terug begonnen met trainen in mei dus momenteel sta ik nog niet ver.

In ieder geval is de kans groot dat ik aanwezig ben (als het niet als deelnemer is als toeschouwer).

Ik neem aan dat met raw een gordel nog mag mits hij in de gewone beperkingen valt?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja, als ik me niet vergis zijn knie en polsbanden ook zelfs nog toegestaan.

(Waar ik zelf trouwens niet mee akkoord ga.)
 
Midian zei:
Ik zal zien waar ik sta in augustus. Ben pas terug begonnen met trainen in mei dus momenteel sta ik nog niet ver.

In ieder geval is de kans groot dat ik aanwezig ben (als het niet als deelnemer is als toeschouwer).

Ik neem aan dat met raw een gordel nog mag mits hij in de gewone beperkingen valt?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Moest je toch komen zien,dan zou ik ook meedoen.Je bent er toch!
Wedstrijdervaring is zeer belangrijk,er zijn nog een 8tal weken om
te trainen.Dus :go for it!!!!!!!!
 
comeback Jan Theys

Op het b.k in oostende gpc is er een comeback gepland van
jan theys.ik wens hem alvast een goede voorbereiding.
Het zou om een test gaan voor het w.k in frankrijk!!!
De europese records komen in gevaar!!!

Succes jan!!go for it!!
 
Volledig nieuw RAW klassement.
RAW is nieuw dus startende recordlijst.
Take your chance,
Inschrijven kan nog tot 31/08
 
laatste dagen voor inschrijvingen voor b.k gpc in oostende

Hey wat zijn de verwachtingen voor het b.k in oostende.
mind of steel ,hoe gaat het met de trainingen?

Ik weeg momenteel 85kg en heb besloten om mee te doen in de
-90 dan heb ik tegenstand van die franse lifters!!

Is een mooie uitdaging om mijn wat op te peppen en zo misschien wat pr
te doen.

Ik wens iedereen alvast veel succes!!!!!!!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven