oude nieuweling
- Topic starter rowena
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 14
- Weergaven 1.295
- Volgers 5
-
- Tags
- nieuw nieuweling
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
En je gaat weer op negeer Ivo. Ik probeerde het maar je kraamt teveel onzin uit (en ik niet anders mag ik het niet zeggen he, snap je em?)
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
heel even een stomme vraag (misschien)
ze zeggen om de dag trainen is het beste (spieren hebben rust nodig) maar er zijn mensen (zoals martin de boer etc)
die iedere dag kei hard trainen.
wat is goed ?
soms word je echt gek van al die informatie.
alles is goed en alles is slecht. pfffff
ze zeggen om de dag trainen is het beste (spieren hebben rust nodig) maar er zijn mensen (zoals martin de boer etc)
die iedere dag kei hard trainen.
wat is goed ?
soms word je echt gek van al die informatie.
alles is goed en alles is slecht. pfffff
Framedrop
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 3.050
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m93
karma verdient. Rowena, ik hoop dat je begrijpt dat Ivo sarcastisch is aangezien er vrijwel geen mogelijkheid is om 'al je spieren' in 3 weken kwijt te raken.- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Ik heb ff fotos van martin de boer opgezocht en kwam alleen maar een schrale ecto tegen.
Het maakt niet zo veel uit wanneer je sport ga lekker wanneer het jou uitkomt zodat het mooi in je leven verweven kan worden en het geen obstakel wordt oid.
Om de dag trainen kan prima, maar waarschijnlijk is het handig om jezelf in te lezen in wat effectieve oefeningen zijn en dat je dan hier een x je schema post voor feedback.
Het maakt niet zo veel uit wanneer je sport ga lekker wanneer het jou uitkomt zodat het mooi in je leven verweven kan worden en het geen obstakel wordt oid.
Om de dag trainen kan prima, maar waarschijnlijk is het handig om jezelf in te lezen in wat effectieve oefeningen zijn en dat je dan hier een x je schema post voor feedback.
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
tuurlijk niet, maar had in die drie weken bijna niks kunnen eten woog nog maar 45 en was vel over been.
met een beetje spier
---------- Toegevoegd om 15:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:48 ----------
het ging niet zo zeer om de spieren maar had het over trainen.
ik las in men's health dat hij als hij niet aan het werk is dat hij vijf a zes keer in de week vier uur per dag traint.
vandaar mijn vraag
---------- Toegevoegd om 15:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:52 ----------
als je serieus niks zinnigs te zeggen hebt ivo reageer dan gewoon niet.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.791
- Waardering
- 22.777
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Heeeeeeeeeeel slecht
Ligt in hezelfde schap als de Hoofdletters (niet hier dus)
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
als je slim traint zou dit inderdaad goed kunnen werken. Maar 6 keer per week 4 uur in de sportschool squatten, benchen en deadliften lijkt mij een iets minder goed idee.
Maar voor de meeste beginners is 3 keer per week full body gewoon het beste en maak je er veel gains mee.
over het algemeen geld info op dit forum >>> dat wat je leest in artiekelen