XXL Nutrition

Breaking News Phil Heath @ Vitamins & More Nijmegen & Rotterdam

erg lang is ie niet he ? 1.75 maar..
dacht echt dat ie rond de 1.80/1.90 was
 
Iemand in Rotterdam die de film Becoming number 13 heeft?
 
Beetje offtopic, maar heeft iemand een goed filmpje van de posing routine van Phil van de Olympia van 2011? Ook graag een goed filmpje van de bekendmaking van zijn overwinning. Zijn emo reactie was echt epic, kan echter alleen een filmpje vinden vanuit het publiek opgenomen. Thnx!
 
Frank92 zei:
Iemand in Rotterdam die de film Becoming number 13 heeft?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

wil m ook nog wel eens zien, maar hier alvast een kleine review van iemand op MD:

Let me start by saying this DVD is more of a chronicle of Phil's 2011 season leading and post O versus the typical workout DVD we often see. There is limited workout scenes versus his past DVDs. Seems like he was trying to bring people into his life as a bodybuilder and the chase for the O on this one. With that being said here is a synopsis:
workout chronicle starts at 42 days out of the O 2 265lbs. Phil is sporting Vibram shoes and Bose headphones as he describes the upcoming workout and narrates throughout the exercises.
workout 1: Quads
Leg Extensions, Squats(Nice to see there are still Pros out there who are willing to squat), vertical leg presses and Lunges outdoor a la Coleman.

Unfortunately Phil picked up the bad habit of screaming and grunting from Jay from rep one, something i am personally not a fan of so I am biased.

Phil then travels to the Arnold in Columbus where we see cameos from Jay, Cedric McMillan who looks huge, Johnnie Jackson and Branch Warren. His personality comes through as he interacts with fans which is nice to see considering most pros have the personality of protein pancakes. Phil gets it, and he is quite humble which will make him very marketable.

In between each segment , he also pays tributes to past Olympia winners by showing quotes of the past.

Workout #2: Delts
Hammer strength presses, seated laterals, seated rear laterals, barbell front raises, cable high rows, cybex shoulder presses

Phil then travels to the FIBO Expo in Germany and interacts with fans. There is a cameo appearance by Dennis James sporting a porn stache.

Workout #3: Back
Chin ups, reverse grip bent rows, Dumbbell Rows, Seated Row Nautilus, Machine Pullovers.

Flashback to the FIBO again as Phil pumps up in front of spectators before guest posing.

Workout #4: Hamstrings & Calves
lying leg curls, standing leg curls, seated leg curls Hammer strength, stiff legged deadlifts dumbbells, seated calf raises, seated calf extensions, standing calf raises.

Then onto Ontario for a Training Camp with the fans

Workout #5: Chest-Phil looks very flat and depleted 14 days from the O, could pass for a CrossFitter on this one, weird.
hammer strength chest presses, dbell flyes, leverage chest presses, incline cable flyes.

Workout #6: Arms...7 days out of the O. I have never seen a pro so flat, makes him look the total opposite of his stage presence.
standing barbell curls, iso machine curls, spider curls barbell, hammer curls
single arm rope pushdowns, incline skull crushers w/close grip presses, dips

Onto the O, start with meeting the Olympians. Phil talks about the gratitude he has for his support group and the fans that spend their hard earned money to come see bodybuilding and how much of an honor it is.Backstage footage with Phil narrating everything he felt at each step of the journey was enlightening. Phil then enters the stage from the compulsory poses looking shredded then comparisons with Jay.
O Expo Footage follows...
Final showdown footage was shown with Phil's routine and comparisons again with Jay and the declaration of the new O.
Backstage footage after the win, greeting the crowd as the new Mr. O and finally celebrating with his support group and onto club Xcess at the Encore Hotel.
If you like narrative dvds then this is the one for you, if you like more workout vids then go for Journey to the O or the gift unwrapped.
Hope this helps
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
Jammer dat het voor mij zo ver weg is, had er ook graag heen gewild. Maar bedankt voor de pics iedereen, kan ik er toch nog een beetje van genieten ;)
 
Mij ook aub !
 
PM mij maar als je de torrent wil. Dan verstuur ik 'm direct!
 
Klaar met werk. Ik zal dus voorlopig geen links meer rondsturen.
Pas vanavond na de training stuur ik een link naar iedereen die een pm heeft gestuurd.
 
In de film zie je mooie scenes over de Olympia voor diegene die het vroeg hierboven. Mooi om die film eens te zien trouwens.
 
Ben in Nijmegen geweest. Ff met hem staan praten nog. Super relaxte kerel. Wil na de olympia ook weer de sheru pakken als het mogelijk is en misschien nog een ander competetie die er vlak na is. Foto's volgen later.
 
Zou zelf btw ook relax zijn als ik 15000 euro per dag betaald zou krijgen. Want dat is het bedrag wat hij ontving. Maar aardige dude haha
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
Roelly Winklaar 12 april te gast bij Vitamins & More Nijmegen
Reacties
9
Weergaven
1.297
Pleurklaat
Pleurklaat
fromamsterdam
Phil Heath op bezoek in Velhoven
2
Reacties
35
Weergaven
5.227
JWalker
JWalker
giliam89
Victor Martinez bij Vitamins & More
2
Reacties
24
Weergaven
3.746
Tjendol
T
Stephen Graham
TEAM MD Top 10 of 2010!
Reacties
3
Weergaven
1.842
Stephen Graham
Stephen Graham
axestream
Breaking News Ben Weider overleden
2 3
Reacties
59
Weergaven
4.247
RougeMonkey
RougeMonkey
Terug
Naar boven