yoooo
tijdje geleden heb ik hier nog eens iets gepost over terug beginne met voetballe enzo....
Nu ben ik dus al een maand terug bezig, ma ik heb al na 5minuten bij de opwarming overal serieus last van men gewrichten, rond men heup , rond men knieë,aan men enkels....
Is dit normaal omdat ik 4 a 5 jaar stilgelegen heb (ivm voetballen he, wel altijd nr de fitness geweest enz..) ?
Ik dacht dat het misschien iets te maken kan hebben omdat mijn lichaam te zwaar is voor mijn benen.... Ik trainde men benen bijna nooit, die zijn dus zwaar ondertraind ten opzichte van bovenlijf...
IK weeg 80 kg en ben 1m85
Namiddag ga ik nr de "kraker", mss dat die er iets aan kan doen....
HELPPPPPP
grtzzzz
tijdje geleden heb ik hier nog eens iets gepost over terug beginne met voetballe enzo....
Nu ben ik dus al een maand terug bezig, ma ik heb al na 5minuten bij de opwarming overal serieus last van men gewrichten, rond men heup , rond men knieë,aan men enkels....
Is dit normaal omdat ik 4 a 5 jaar stilgelegen heb (ivm voetballen he, wel altijd nr de fitness geweest enz..) ?
Ik dacht dat het misschien iets te maken kan hebben omdat mijn lichaam te zwaar is voor mijn benen.... Ik trainde men benen bijna nooit, die zijn dus zwaar ondertraind ten opzichte van bovenlijf...
IK weeg 80 kg en ben 1m85
Namiddag ga ik nr de "kraker", mss dat die er iets aan kan doen....
HELPPPPPP
grtzzzz