Plots gewichtsverlies

[MVE96]

Dag iedereen,

Mijn naam is Michiel , ik train nu ongeveer een jaartje en ben net begonnen aan mijn eerste bulk.
Onlangs woog ik nog 61, 5 kg maar gisteren hadden we een intensieve sportdag met school en ik had geen extra kcals ingenomen om dat te compenseren. Gevolg, ik woog deze ochtend 61kg.
Nu mijn vraag: Is dit nadelig voor mijn bulk?
Heb ik vet of spier verloren?
Zou ik in de plaats van te clean bulken gewoon veel moeten eten en niet echt kcals tellen?

Mvg Michiel

Klik om meer te lezen...

 

[Sgt Skip]

Ik zou me er niet druk om maken. Gewichts metingen per dag kunnen altijd verschillen, het is beter om wekelijks te wegen.

Het gewichtsverlies wat je hier omschrijft kan ook alleen vocht zijn.

kortom: niks van aantrekken en dooreten

 

[Briekie]

een halve kilo is maar 2 glazen water hè meneer.

 

[wazzup]

een halve kilo is maar 2 glazen water hè meneer.

Klik om te verkleinen...

Of een flinke keutel.


(of waarschijnlijk wat glycogeen + water vanwege training en onvoldoende koolhydraten na afloop).

Pas als je consistent lichter wordt heb je een probleem. Een verschil van een pond (of zelfs een kilo) in een dag tijd moet je je geen zorgen maken. (er zijn zelfs omstandigheden waarin 2 kilo normaal kan zijn)