Fitness Seller

Porter Unleashed

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
gaat lekker hier op die verkoudheid na....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #64
beterschap man, dat je weer mag knallen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
Alweer 1 week verder, longarts heeft wat basis testen gedaan,en bloed onderzoek.
volgend bezoek krijg ik een longfunctie test.

Fijn weekend,

Porter
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #68
Ik ben afgelopen Maandag weer begonnen met trainen.

Ik heb besloten niet meer hoger dan met 80% van 1 RM te trainen, en op meer reps te trainen met meer rust.
Heeft wat met mijn gezondheid te maken.
 
sterkte met de gezondheid :)
 
Succes Porter, Jammer dat je er weer een paar weken tussen uit was.
maar je eigen gezondheid gaat voor alles natuurlijk.

Gr,

Bully ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #72
Zo dat was effe wennen, de laatste 2 reps kreeg ik er niet uit.
dus is het bij 10 gebleven, mijn grip liet me in de steek.

Voel me goed voel me sterk, wou nog meer gaan trainen maar moet weer rustig opbouwen.
wat voor mij Maandag Bankdrukken en rows zal betekenen.
 
knallen maar, anders moet je je gewichten ook posten. Dan zie je hoeveel je vooruit gaat. Zeker als je net terug herbegint kan je zien hoe snel je weer op je oude krachtstats zit.
 
Succes man goed te lezen dat je terug bezig bent. :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #78
Training van vandaag.

25guq0k.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #79
Barbell shrugs en MP, max 4x90 op de MP, shrugs let ik niet op gewicht.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven